十招教你做個白皙美人

美白方法1黃瓜敷臉法

睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。

美白方法2防曬隔離工作要做足

據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uvb易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天仍有uva長波射線會對肌膚造成傷害，因此一定要注意防護，才能防止肌膚老化的提早發生喔！提醒ol們，電腦和辦公燈光都會傷害我們嬌嫩的肌膚哦！所以上班時記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數低一些的產品，但一定不可以偷懶不涂哦！

美白方法3自制面膜敷臉

a.蛋白直接抹勻在臉上，待干沖洗即可。

b.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里，瀝干后敷在臉上。

c.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。

偷偷教大家一個小竅門：先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚干凈且毛細孔會變小喔。

美白方法4懶人面膜

如果你跟我一樣是“小懶人”，既愛美，又懶得“折騰”，你就用簡單、現成的面膜。每周要使用3次左右美白類面膜。再懶也要做的，這已經是很偷懶的方法了哦！

洗臉后將面膜敷于面部（也可適當涂于頸部）。玉蘭油美白淡斑面膜是不錯的選擇，又或者目前美白效果相對較好，美麗達人吳佩慈最愛用的貝佳斯活力亮采美膚泥漿面膜（粉泥），美白補水的同時，還能幫助肌膚抗老化。

美白方法5茶包敷眼法

首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做，但經過一段時間的練習后，效果真的很好。

美白方法6可以吃也可以敷用的美白小偏方

小偏方a：黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

小偏方b：把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝。其實這個小偏方原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！

小偏方c：用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，再將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招——每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹在臉上，讓洗澡時的蒸汽將珍貴的蜂蜜蒸入毛孔。

小偏方d：酵母粉1大匙（超市均有售）加統一優格1/2杯，混勻后涂抹于面膜紙上，敷臉5-10分鐘即可，一周敷2-3次會使美白效果更好。與sk-ii面膜具有相同的效果又省錢喔！

美白方法7要擁有嬰兒般的白嫩肌膚很簡單

a.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，不喝酒不抽煙，晚上少喝水，白天多喝水。

b.睡眠：堅決不熬夜。每天一定要在11：00前上床睡覺，睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

c.運動：每天早晚各運動一小時。

d.護膚：保持皮膚清潔，及時給肌膚注入各種營養成分。

美白方法8飲食小偏方，好吃又不會發胖的幾種選擇如下

a.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。（薏仁粉一小匙加入大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效！）這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

b.茍杞加紅棗加桂圓不加糖煮開，待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神！

c.多喝用排骨燉的各種湯品。

美白方法9給肌膚注入最純凈的水分

市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉蛋自然而然的變漂亮喔！

美白方法10泡個美白的牛奶溫泉

泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，還可消除疲勞。有些溫泉場所還分為牛奶浴池、玫瑰花浴池等等，泡一泡會讓肌膚變得細膩白嫩哦！皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善過敏癥狀哦！