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      如何預防自行車運動創傷

      2017-06-01 23:27:17  來源:360常識網   熱度:
      導語:不管什么運動都非常容易受傷,自行車運動也不例外。今天的運動急救就要教大家如何預防自行車運動創傷。

      (1)運動員練習或比賽時,必須戴頭盔。

      (2)車輛安裝:蛇行橡皮把套,車座要選擇大小合適,車輛不能有損壞。

      (3)要求場地:平坦,比賽時路線應預先檢查,設交通哨管理交通。

      (4)公路自行車賽。

      (5)公路比賽時,發車時間最好有適當間隔,同一隊組行車時,應禁止過近距離的擋風帶車尾隨,以免一車因故摔倒即引起鏈鎖摔倒的現象。

      (6)運動員比賽前必須經過體格檢查,由醫生簽署證明。

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