舌苔厚青是怎么回事
在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們有好多人會(huì)注重養(yǎng)生，在調(diào)理身體的時(shí)候不但可以通過飲食，而且還可以通過生活，一般進(jìn)行養(yǎng)生的朋友身體都會(huì)比較正常，也有好多朋友不注意生活和飲食，就會(huì)出現(xiàn)好多小毛病，舌苔不正常就是最常見的一種，也說明身體有了問題，那么，舌苔厚青是怎么回事？我們來進(jìn)行一下了解。
1，苔質(zhì)的厚薄，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn)。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上認(rèn)為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。
2，舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點(diǎn)小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。保持生活規(guī)律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。
3，舌苔厚，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩，中醫(yī)講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱，需要化濕清熱。
4，單純舌苔厚黃，黃說明體內(nèi)有熱，建議晚上食物吃清淡點(diǎn)，偏涼一點(diǎn)，不飲酒，自身能較快調(diào)理過來，因?yàn)樯嗵τ袝r(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實(shí)，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。
5，除了望舌苔外，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。
以上就是關(guān)于舌苔厚青是怎么回事，在平時(shí)我們有了舌苔不正常的情況后，一定要重視，舌苔也可反應(yīng)出一個(gè)人身體的正常不正常，有舌苔不正常的情況后，如果我們不重視的話很可能身體就會(huì)出現(xiàn)什么毛病，在平時(shí)的時(shí)候一定要注意調(diào)理。
