濕熱型體質(zhì)怎么治療呢
濕熱的體質(zhì)總是讓人很煩惱，時(shí)不時(shí)的會(huì)有一些皮膚病，還伴隨有痘痘出現(xiàn)，這些都會(huì)讓我們感到很不舒服，對(duì)帥哥美眉來(lái)說(shuō)，不美麗是非常尷尬的。人人都有一顆愛(ài)美之心，跟濕熱拜拜是必要的啦，濕熱型體質(zhì)怎么治療呢？下面我們就來(lái)看看這幾個(gè)步驟吧，希望對(duì)濕熱困擾的你有用哦。
濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見(jiàn)脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)；膀胱并不因出汗而減輕濕熱見(jiàn)尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見(jiàn)腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門(mén)灼熱、口渴。
濕熱型體質(zhì)在治療上要重視溫陽(yáng)，不能一味的清熱利濕、不然傷及陽(yáng)氣使人精神疲乏！另外飲食上盡量不要吃容易生濕熱的食物，比如啤酒、米酒之類(lèi)的食物即可！
濕熱治療是以化濕為主，建議遵醫(yī)囑可選用六一散，或三仁湯、平胃散；熱重以清熱為主，可選用連樸飲、茵陳蒿湯，甚至葛根芩連湯。平時(shí)可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動(dòng)。飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。
飲食方面：主食，可選用富含礦物質(zhì)的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆。肉食，可選用富含蛋白質(zhì)的食物，如鴨肉、鯉魚(yú)、兔肉、鯽魚(yú)、田螺、泥鰍等。蔬菜，可選用富含有機(jī)酸、微量元素的食物，冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、白菜、芹菜、薺菜、卷心菜、萵筍、蓮藕、空心菜、蘿卜、豆角、綠豆芽、莧菜、芥藍(lán)、竹筍、紫菜、海帶、四季豆等都可以常吃。水果，可選用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、馬蹄等。
食療是身體養(yǎng)生的最好方法，雖然見(jiàn)效很慢，但是非常有效。濕熱體質(zhì)的人更容易有身體上的疾病，所以更要注意自己的飲食習(xí)慣哦。這些雖然簡(jiǎn)單，但是對(duì)濕熱是很有用的哦，現(xiàn)在你明白濕熱型體質(zhì)怎么治療了嗎？希望您能早日康復(fù)哦。
