胃動力不行怎么辦
2017-06-30 19:57:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：胃動力不足是常有的事情，但是應(yīng)該如何有效地調(diào)理，在生活當中卻并不是所有人都了解，所以自然也可能會在無形當中，給我們的健康造成更多的
胃動力不足是常有的事情，但是應(yīng)該如何有效地調(diào)理，在生活當中卻并不是所有人都了解，所以自然也可能會在無形當中，給我們的健康造成更多的影響和傷害，那么為了更快更有效地緩解這種問題，下面就為大家具體介紹一下，胃動力不足的一些有效應(yīng)對和解決方法。
首先，要節(jié)飲食，飲食不規(guī)律、過食辛辣、生冷、油膩、甘甜就會導(dǎo)致胃腸激素以及胃液分泌功能失常，損害了胃黏膜屏障，進而導(dǎo)致胃動力的減弱；
其次，要暢情志，中醫(yī)認為生氣、著急就會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、氣機不暢、胃失和降，從而出現(xiàn)上腹飽脹等胃腸動力不足的表現(xiàn)，因此要盡量少生氣、著急；
第三，要減壓力，由于工作、學(xué)習(xí)緊張和生活壓力較大，人們思想負擔較重，出現(xiàn)焦慮、失眠，從而影響到人體的神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)與腸神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失常，胃腸道的運動、消化功能減弱，動力不足，因此排解精神壓力也很重要；
第四，科學(xué)合理的體育運動，也是生活中調(diào)養(yǎng)的一個重要方面。
以上就是關(guān)于胃動力不足的一些治療和調(diào)理方法，相信大家在通過上述這些方法內(nèi)容介紹之后，應(yīng)該知道出現(xiàn)這種問題，哪一種方法可以達到最理想的治療的功效了吧，同時自己在生活當中，也不可忽略對于腸胃的一個保健工作。
