為什么脖子后面左邊疼

2017-06-29 11:43:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：長時間的工作或者抬頭，低頭都會導致脖子后面疼，導致我們不敢轉動脖子，那有的人會吃一些藥，或者貼兩貼止疼膏來緩解一下，但是，大家采取

長時間的工作或者抬頭，低頭都會導致脖子后面疼，導致我們不敢轉動脖子，那有的人會吃一些藥，或者貼兩貼止疼膏來緩解一下，但是，大家采取的這些措施都沒有從根本上讓自己的脖子得到休息，治療脖子最基本的前提就是首先要停止當前的勞累狀態，得到充分的休息，然后在加上藥物治療，這樣才可以，那讓我們看看脖子后面左邊疼是怎么回事？

主要考慮頸椎病的可能性，建議最好去醫院進行X線檢查，目前是可以采取止痛劑、鎮靜劑、維生素（如B1、B12）也可以采取磁療及按摩來改善的

自我運動治療

1、頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。

3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。

4、局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。

5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。

6、擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。

7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。

8、用拇、食指掐揉人中穴。

9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。

每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。