長期手腳冰涼是怎么回事
手腳冰冷等現(xiàn)象，可能在日常生活當(dāng)中很多女性會發(fā)現(xiàn)，尤其是到了冬季的時候可能一整個晚上手腳都沒有拿過，這種現(xiàn)象說明你的身體是需要注重補血，補氣的，所以我們就需要注重認識了解一下，真正導(dǎo)致手腳冰冷的原因，當(dāng)我們了解了這些原因之后就可以對癥解決。
冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現(xiàn)象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現(xiàn)陽虛的表現(xiàn)。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢，也就是人們常說的“神經(jīng)末梢循環(huán)不良”，而導(dǎo)致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發(fā)生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現(xiàn)。
寒冷會使人的全身或者局部血液循環(huán)不良，或者肢體末梢兒血液循環(huán)障礙，這會導(dǎo)致手腳冰涼。經(jīng)常長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。中醫(yī)理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期，由于體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒的反應(yīng)，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。
上面就是關(guān)于長期手腳冰冷的一些常識問題介紹，通過這些了解，那么現(xiàn)在你應(yīng)該知道如何有效地解決自己手腳冰冷的狀態(tài)了吧，很多時候關(guān)注這些問題，那么自己遇到這種狀況的時候，才可以采取最正確有效的應(yīng)對方法。
