運動完頭暈怎么回事

2017-06-28 20:28:40　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多朋友都愛運動，但也碰到過運動完頭暈的情況，并且還會伴隨頭痛、惡心的情況，運動完頭暈怎么回事？其實運動之后發生身體上的不適，朋友

很多朋友都愛運動，但也碰到過運動完頭暈的情況，并且還會伴隨頭痛、惡心的情況，運動完頭暈怎么回事？其實運動之后發生身體上的不適，朋友們并不能忽視了這種現象，它還有可能是某些疾病的前兆，必須要及時處理好，下面三個方面為大家解析運動后頭暈是怎么回事？

一、缺乏鍛煉者從事激烈運動.平時出現頭昏或頭痛，同時還有臉色蒼白，氣喘，惡心，嘔吐，肌肉抽筋等癥狀.這是機體呼器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應.呼吸節律不好，使體內出現氧不足，也會發生頭暈.有時病后過早參加激烈運動，疲勞后參加運動或睡眼不足情況下參加運動或比賽，都可引起昏，頭暈，頭痛等一系列癥狀.應該提出的是，原先在鍛煉時不出現頭昏，無力等癥狀的人，而現在出現這些癥狀，并伴有食欲減退，睡眼不佳，氣短，多汗，血壓增高和運動成績下降等現象時，就應該引起警惕.

二、體內熱量不足的表現.當頭昏，頭暈等癥狀發生在鍛煉一段時間后才開始或鍛煉接近結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的條件下出現這些癥狀時，其原因可能與體內熱量不足，血糖含量降低有關.所以在饑餓狀態下參加長時間的鍛煉就容易發生頭暈，無力，出汗等就是這個道理.

三、由于一些疾病引起的.患慢性鼻炎，鼻竇炎，內耳疾病，貧血，高血壓的人，在運動時可出現頭昏，頭暈或頭痛.在青少年中，尤其女青少年，運動時出現頭暈，臉色蒼白，心慌等癥狀時，常常與血色素較低有關.對這類原因引起的頭昏，頭暈等癥狀，主要應積極治療原發疾病才能從根本上消除病因.

如果你也出現過運動后頭暈的問題，可以對照以上幾個因素，看看是否出現了其中一種，運動后頭暈的問題是可以有效避免發生的，它主要跟人體鍛煉不足有關系，或者是身體體質不佳有關，要不斷加強鍛煉，即可減少這種現象。