成年人駝背到底可以矯正嗎
2017-06-28 14:17:49 來源：360常識網
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導語：成年人出現駝背的問題可能是由于我們年輕的時候工作壓力太重，長期從事一些體力勞動導致的，成年人駝背的問題也可以是進行矯正的，但是需要
成年人出現駝背的問題可能是由于我們年輕的時候工作壓力太重，長期從事一些體力勞動導致的，成年人駝背的問題也可以是進行矯正的，但是需要我們有堅定的信心和耐力來幫助我們進行治療，多吃一些促進骨骼發育的食物，簡述一下成年人駝背可以矯正嗎。
青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另一個原因是缺乏體育鍛煉
建議可以用 糾正駝背的新方法
①注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。
②正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
③加強體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主
成年人駝背可以矯正嗎的回答是肯定的，我們在睡覺的時候盡量采用仰臥的方式來進行睡覺盡量在日常睡一些硬板床，可以幫助我們達到一個非常不錯的矯正效果，同時日常一定要多吃一些富含鈣物質的食物，促進骨骼的發育。
