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      皮膚冬天癢怎么辦呢

      2017-06-27 14:10:12  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:不少人在冬季因?yàn)樘鞖馓稍铮?jīng)常有皮膚癢的發(fā)生,那是因?yàn)槠つw中脫水,肌膚沒有喝飽水會(huì)引起脫皮,干燥,紅腫,搔癢,還有人在洗完澡后皮

      不少人在冬季因?yàn)樘鞖馓稍铮?jīng)常有皮膚癢的發(fā)生,那是因?yàn)槠つw中脫水,肌膚沒有喝飽水會(huì)引起脫皮,干燥,紅腫,搔癢,還有人在洗完澡后皮膚癢得很厲害,這是一種干燥性瘙癢,多見于臉部,腰部和腿部,那么皮膚冬天羊怎么辦呢?冬天為什么容易出現(xiàn)皮癢的現(xiàn)象呢?

      冬天為什么容易“皮癢”

      人的皮膚內(nèi)分布著皮脂腺和汗腺,分泌的皮脂和汗液可在皮膚上形成一層薄膜,此薄膜可減少皮膚水分蒸發(fā),使皮膚保持潤滑、柔韌。

      老年朋友新陳代謝本身就慢,他們的皮脂腺和汗腺的分泌功能逐漸衰退,皮膚表面的皮脂和汗腺逐漸減少,因此就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的現(xiàn)象。瘙癢常見的為皮膚干燥、鱗屑、抓痕。

      洗澡大有講究

      老年人皮膚干燥性瘙癢常在洗澡后出現(xiàn),以小腿和腰部局部性為主。瘙癢尤其在睡前出現(xiàn),影響入睡。

      很多老人喜歡用很燙的水洗澡,還會(huì)把皮膚搓出一條條紅印,只有這樣才覺得洗干凈了。其實(shí)是錯(cuò)誤的,這樣會(huì)把皮膚上的一層油脂保護(hù)薄膜損傷,導(dǎo)致皮膚越來越干。

      醫(yī)生建議,老年朋友在冬天最好減少洗澡的次數(shù),如果皮膚很癢,可5-7 天洗一次。洗澡時(shí)盡量將水溫調(diào)到適宜的溫度,即四十?dāng)z氏度左右,不宜太燙,不要用去油力強(qiáng)的浴液、肥皂。洗澡后也可以涂些含有潤膚成分的洗浴產(chǎn)品,如甘油、白凡士林、蛤蜊油等護(hù)膚品。

      生活習(xí)慣要改良

      多喝水、多吃蔬菜水果、補(bǔ)充水分很重要。夜間,老人怕喝水多了不方便,可制定符合自己的喝水標(biāo)準(zhǔn),如白天多喝點(diǎn),夜間適量減少。

      加強(qiáng)平常的飲食調(diào)養(yǎng),多吃些富含維生素A的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜和豆制品;多吃有健脾潤肺、養(yǎng)血潤膚功能的食物,如大棗、百合、銀耳、花生、牛奶等;少吃冷、熱、辛辣的食品,少飲酒。保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。

      值得一提的是,內(nèi)衣內(nèi)褲要保持清潔、柔軟、寬松,最好穿棉制內(nèi)衣褲,不要選化纖成分的衣服,因?yàn)槿菀桩a(chǎn)生靜電,使皮膚變干。

      冬季開空調(diào),室內(nèi)溫度最好控制在16~20攝氏度,相對(duì)濕度維持在30%~40%為宜。

      其實(shí)冬天皮膚發(fā)癢是很正常的,這是因?yàn)樯眢w中缺少水分而引起的,補(bǔ)水才是最關(guān)鍵的,關(guān)于冬天皮膚癢怎么辦呢?首先每天多喝水,多吃新鮮水果蔬菜,老人不要怕夜間喝多了不方便,可以給自己制定合適的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)劃,加強(qiáng)飲健康的飲食。

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