牙齒松動怎么才能治好
很多老年人出現牙齒松動的情況，導致不能吃稍微硬的食物，像蘋果、梨，還有一些堅果類食物，這樣讓患者很不舒服，因為什么也吃不了了，也會影響患者得健康情況，這個是需要重視的，那么，牙齒松動怎么才能治好？出現牙齒松動要及時的治療，下面就介紹一下牙齒松動怎么能夠治好，希望對大家有所幫助。
對于這種老年人常見的小問題，中醫里有種非常好的保健方法，那就是叩齒加咬齒的方法。叩齒和咬齒是中醫養生按摩的一種傳統方法，也是牙齒保健的一種有效措施。古人就有“清晨叩齒三十六，到老牙齒不會落”.“朝夕琢齒齒不齲”等說法?，F代科學也證明，在做叩齒和咬齒動作時，能夠刺激牙體和牙周組織的神經、血管和細胞，促進牙體和牙周組織的血液循環，增強其抗病能力。
牙齒保健操的具體做法如下：
第一步是叩齒。早晨醒來后，先不說話，閉目靜心，摒除雜念，口唇微閉，然后上下牙齒發出有規律的叩擊。叩齒有兩個動作，先將下頷骨向前
方稍推移，使上下門牙的咬合面能夠靠接，上下門牙叩擊20～100次。然后將下頜骨后縮，使上下臼齒的咬合面能夠靠接，上下臼齒互相叩擊20～100 次。力度可根據牙齒的健康程度量力而行。
第二步就是咬牙的動作了。雙唇緊閉，將上下牙齒緊緊地咬在一起。用力一緊一松，咬牙時用力，松開時上下牙齒并不分開，如此反復30次。
有的人牙齒松動比較厲害，可以先單獨練咬牙的動作，等牙齒稍微固定后再加上叩齒的動作。
這兩步做完后，就可以攪舌了。舌頭從門牙的中央開始，先向左繞20
周，之后再向右繞20周。這時候嘴里的津液會增多，先不要咽下。等攪舌運動做完之后，像平時漱口那樣將嘴中津液鼓動20下左右，分3次咽下去。
在大小便的時候也要注意將松動的牙齒稍微咬緊，不可說話。這樣堅持一個月左右就能收到很好的效果。
上面的內容介紹了牙齒松動怎么才能治好，當然這個方法是需要長期堅持的，如果不見好轉，建議到醫院找牙醫看看，不要一出現牙齒松動就拔掉，這樣是不行的，自己最好是想一些方法來治療和緩解，另外要注意牙齒的保護，不要讓牙齒松動的情況嚴重了。
