強迫癥能治得好嗎？

2017-06-26 16:16:42　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在越來越多的人都懷疑自己得了強迫癥，剛剛把門鎖上又返回來檢查一遍是不是鎖上了，甚至剛做完一件事兒，大腦當中立刻就強迫自己重復去做

現在越來越多的人都懷疑自己得了強迫癥，剛剛把門鎖上又返回來檢查一遍是不是鎖上了，甚至剛做完一件事兒，大腦當中立刻就強迫自己重復去做，這種現象一般來說都屬于強迫癥，強迫癥屬于一種精神方面的疾病，如果不及時進行治療的話，對人也是有很大的影響的，那么強迫癥能治得好嗎？

強迫癥是典型的神經癥之一，是有意識的強迫與反強迫并存，表現為認知和行為模式的偏差。可以通過系統的認知調整和行為訓練來逐步改善。目前國際上首推認知行為療法，其中最新的是正念體悟療法，融合了認知療法、行為療法、森田療法和正念的全新療法，逐步的改善不健康的強迫模式，形成新的適應性模式，提高抗壓和情緒管理能力，以培養全新的生活態度和方式。建議你可以閱讀相關文章，作進一步的了解。

此外，建議你閱讀強迫癥自助書籍《走出強迫癥-找回而美麗的日子》，書中有各類的好轉案例和相應的調整方法和建議，你都可以借鑒和學習。或者可以看看心理文章《面對強迫思維：注意但不跟隨》、《打破強迫的怪圈：停止強迫行為》、《正念生活，為強迫癥朋友開啟一扇窗》等。

其實，強迫癥不可怕，重點是你找到了適合自己的調整方向和方法，并且堅持的去做了，那么強迫癥將漸漸的淡出你的生活。如果自己感覺調整的比較艱難，可以考慮到專業的機構尋求幫助和指導，以更有效的方式擺脫強迫癥。

從上面介紹能當中我們可以看出來，強迫癥屬于一種意識形態，大多數都與反強迫同時存在，這種病癥一般應該從，心理和認識方面進行轉變，如果強迫癥比較嚴重的話，可以到專業的機構尋求幫助，平時要養成健康的生活方式，管理好自己的情緒很重要。