快速去除口臭的方法有哪些？
有時候和一些人談話，很容易聞到一些口臭的味道。瞬間就不想再和這個人交流了。尤其是一些抽煙喝酒的朋友口臭現(xiàn)象極為嚴(yán)重。要是平時自己一個人在家口臭也沒什么關(guān)系，但是外出工作與客戶交談，這樣很容易導(dǎo)致自己的形象破滅。口臭令很多人都感到煩惱，究竟怎樣才能除去口臭呢？
保持口腔清潔干凈。
每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣很重要。早晚刷牙之外，每餐飯后，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要，如果嚴(yán)重口臭，建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。
養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。
喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴(yán)重到非得要使用藥物的時候，多喝點茶是很有效果的，喝茶的時候，多品嘗品嘗，就是讓茶水在口腔里多呆會，茶能很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。
日常飲食注意清淡。
清淡的飲食對預(yù)防和治療口臭是很有幫助的，刺激性太強的食物，如辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發(fā)口臭的嚴(yán)重。同時，身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外，每次進來八分飽就差不多了。
少抽煙、嚼檳榔。
抽煙、與嚼檳榔過多，也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地，檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了，因此適當(dāng)?shù)臏p少，或者戒掉檳榔和煙，對你的口臭去除很重要。
口臭還可以嘗試一些小竅門，例如淘米水漱口，每天把淘米的水留著早晚漱口用，方便實惠。或者用茶葉水漱口，這種方法除口臭的效果很好也很實用。如果你是長期的口臭，那就要素醫(yī)院進行檢查了，那些所謂的小方法治標(biāo)不治本，還是聽從醫(yī)生的建議最好。
