總感覺憋氣怎么回事呢？
目前由于空氣污染越來越嚴(yán)重，人的呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)疾病的概率也會大大的增加，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)很多的朋友會出現(xiàn)不同程度咳嗽，有時候還會感覺到憋氣，呼吸困難，尤其是長時間處在室內(nèi)環(huán)境的時候，這種感覺會更加的明顯，這時候最好是能夠明確具體的原因，然后及時地進(jìn)行調(diào)整和治療。
在長時間關(guān)窗戶后感覺呼吸不暢，這是正常人也常遇到的情況。但如果因此而經(jīng)常誘發(fā)憋氣、胸悶，這多是一種功能性胸悶的表現(xiàn)。
功能性胸悶的發(fā)生，一般多有一定的誘發(fā)因素，如在空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或處于氣壓偏低的氣候中，或遇到某些不愉快的事情，或焦慮、生氣等，是常見的誘發(fā)因素。此時患者往往會感覺胸悶、疲勞與呼吸不暢的感覺。
經(jīng)過深呼吸，開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，或短時間的休息、就會很快就能恢復(fù)正常。這些癥狀都屬于神經(jīng)功能性的，并且與心理因素有關(guān)。這種胸悶之所以是功能性的，是因為不是器質(zhì)性疾病引起的，經(jīng)檢查無心、肺、支氣管等疾病的證據(jù)。
治療：不必太在意，平時應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，去除誘發(fā)因素；另外，通過調(diào)整心態(tài)、放松精神，特別是加強體質(zhì)鍛煉，可有效防治功能性疾病，通過運動，可調(diào)整大腦功能，增強體質(zhì)、使心肺功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使癥狀逐漸恢復(fù)。
當(dāng)由于疾病原因而引起憋氣的時候，除了需要及時的用藥治療之外，在平時生活方面應(yīng)該要特別的注意護(hù)理，尤其是在空氣污染特別嚴(yán)重的時候，或者是遇上霧霾天氣時，應(yīng)該盡量減少外出，平時還應(yīng)該要保持室內(nèi)環(huán)境的整潔，尤其是要做好除塵工作。
