焦慮癥身體癥狀是什么？
如今現(xiàn)代社會(huì)生活壓力大，很多人都有焦慮癥的癥狀，焦慮癥常常使人焦慮不安，嚴(yán)重時(shí)還可能患上精神病，這使得我們的身心健康都受到了傷害。今天小編就帶大家了解一下焦慮癥的癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己患有一下癥狀，就需要多加注意有必要治療了，一起來看看吧。
焦慮癥的癥狀
1過度擔(dān)心
廣泛性焦慮癥的特點(diǎn)就是思慮過多。若一周擔(dān)憂超過4天，持續(xù)半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮癥了。
2睡眠問題
難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對(duì)一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來后也難以平靜。
3非理性的恐懼
恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長(zhǎng)期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對(duì)象，就可能是焦慮癥在作怪了。
4肌肉緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個(gè)身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運(yùn)動(dòng)來減壓。
5慢性消化不良
胃腸道對(duì)心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會(huì)通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現(xiàn)為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。
6怯場(chǎng)
有些人對(duì)社交存在強(qiáng)烈的恐懼感，甚至花大量時(shí)間來思慮即將到來的社交活動(dòng);在社交場(chǎng)合極不舒服，也不知道如何調(diào)節(jié)。這些癥狀讓他們難以維持社會(huì)關(guān)系，工作或?qū)W業(yè)受挫。
以上就是關(guān)于焦慮癥的癥狀介紹，大家一定對(duì)焦慮癥有了更深的認(rèn)識(shí)。焦慮癥患者的焦慮與正常人的焦慮水不同的，他往往指向未來實(shí)際并不存在的某種威脅或危險(xiǎn)。而我們正常的焦慮都是因?yàn)閷?shí)際存在的事物而焦慮，因此大家還得注意分開來。
