順氣的方法有哪些？
2017-06-21 23:37:06 來源：360常識網
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導語：我們經常會遇到這樣的情況，就是不小心著涼，或者吃錯了食物就會造成我們出現漲肚、脹氣等身體不適的癥狀。小編也知道身體里憋著氣的感覺很
我們經常會遇到這樣的情況，就是不小心著涼，或者吃錯了食物就會造成我們出現漲肚、脹氣等身體不適的癥狀。小編也知道身體里憋著氣的感覺很不舒服，只有把氣排出體外之后才會感覺舒服。大家知道有什么順氣的好方法嗎？小編搜集了一些資料，接下來就教大家幾種可以順氣的好方法。
1.綠豆
具有清潔皮膚的作用，特有的保濕成分及礦物質，可給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。
2.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。熟吃、生吃、泡水，各種食用法皆有效。
3.啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用，還可以順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處。
4.蓮藕
藕能通氣，還可以健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.蘿卜
對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，要是胃有病可做蘿卜湯吃。
6.玫瑰
沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可單獨泡玫瑰花喝，或者是將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神。
以上就是小編為大家準備的幾種有助于順氣的食物以及方法。大家都學會了嗎？食療是一種很好很有效的方法，而且健康，不會對我們身體造成一些負擔。而且小編還要提醒大家不要在冷風或者冷的環境中吃東西，這樣是很容易著涼的。
