腳底內(nèi)側(cè)疼痛的原因和預(yù)防的方法是什么
2017-06-20 20:34:08 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多朋友可能會(huì)出現(xiàn)腳底內(nèi)側(cè)疼痛的癥狀，大多數(shù)患者都不是很在意這種癥狀，認(rèn)為只要休息一下就會(huì)自動(dòng)康復(fù)，其實(shí)這樣做是非常不對(duì)的，因?yàn)槟_
很多朋友可能會(huì)出現(xiàn)腳底內(nèi)側(cè)疼痛的癥狀，大多數(shù)患者都不是很在意這種癥狀，認(rèn)為只要休息一下就會(huì)自動(dòng)康復(fù)，其實(shí)這樣做是非常不對(duì)的，因?yàn)槟_底內(nèi)側(cè)疼痛的病因是有很多種的，我們只有找出了腳底內(nèi)側(cè)疼痛的原因，才能做出針對(duì)性的治療，下文我們介紹一下腳底內(nèi)側(cè)疼痛的原因和預(yù)防的方法。
腳底內(nèi)側(cè)疼指在腳踝外側(cè)持續(xù)疼痛，走路的時(shí)候就很疼，腳踝轉(zhuǎn)動(dòng)到某一個(gè)方向的時(shí)候，按壓腳外側(cè)中點(diǎn)處很疼，其他方向按壓不疼。
臨床上主要有：(1)跟腱周圍炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪墊損傷;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨竇軟組織勞損;(8)跟骨結(jié)核、腫瘤等。
預(yù)防方法
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形;
3、足跟部應(yīng)用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護(hù)足跟減輕摩擦;
4、功能鍛煉。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是腳底內(nèi)側(cè)疼痛了，我們知道導(dǎo)致腳底內(nèi)側(cè)疼痛的原因有很多種，所以我們要弄清楚腳底內(nèi)側(cè)疼痛的病因才行，上文為我們詳細(xì)介紹了腳底內(nèi)側(cè)疼痛的原因和治療的方法。
