生活中腳扭傷能用熱水泡腳嗎？
在我們的日常生活中，很容易因?yàn)檫\(yùn)動過程中的不注意造成骨頭，或者神經(jīng)方面的損傷。今天，我就想來跟大家一起分析一下關(guān)于腳扭傷這類情況下，我們應(yīng)該采取的是什么。很多情況下，因?yàn)槲覀儗τ谥矫娴慕?jīng)驗(yàn)很缺乏，所以很容易就造成更糟糕的狀況出現(xiàn)，希望大家重視起來。
24小時(shí)內(nèi)冰袋冷敷，之后熱水熱敷，最好能噴點(diǎn)云南白藥或者用涂擦正紅花油，對腳扭傷的恢復(fù)很有幫助。另外，要注意多休息，這是最重要的一點(diǎn)。祝早日康復(fù)。
腳扭傷后出現(xiàn)的浮腫，一開始用冷水外敷防止腫脹厲害，之后用熱水外敷促進(jìn)循環(huán)，加快消腫。
指導(dǎo)意見：
浮腫已經(jīng)穩(wěn)定了，可以用熱水外敷，同時(shí)按摩促進(jìn)血液循環(huán)。有利于消腫。
可以，軟組織損傷后的早期要用冷敷，這樣能使破裂的細(xì)小血管收縮而減少局部出血。三天后破裂細(xì)小血管早已閉鎖，這時(shí)又要使毛細(xì)血管擴(kuò)張，以利于吸收滲出液，促使腫脹消退，所以主張熱敷。
指導(dǎo)意見：踝部的損傷一般是內(nèi)、外踝損傷居多，撕脫性骨折或韌帶的損傷，如果三天后還是“踝部明顯腫脹疼痛，不能著地，傷處有明顯壓痛、局部皮下瘀血”，建議去醫(yī)院照個(gè)片或請專科醫(yī)生看看，這樣放得心，最近我就看到了幾個(gè)踝部損傷因認(rèn)為只是扭作傷沒去看病而延誤了最佳治療時(shí)間。
不知道朋友們通過上面我所提供的更為全面，詳細(xì)的，科學(xué)的介紹以后，對于腳扭傷的一些急救措施有沒有掌握一點(diǎn)。生活上的健康，安全，完全依賴于我們對待生活的態(tài)度。只要我們認(rèn)真的掌握生活經(jīng)驗(yàn)，肯定會避免我們以后可能出現(xiàn)的很多麻煩。
