早上嗓子有痰是怎么回事呢
2017-06-19 21:00:08 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：我們在感冒的時候，有時候會出現(xiàn)嗓子有痰的情況，有的人從事煤礦等空氣污染比較嚴(yán)重的職業(yè)，嗓子里面也會有痰，但不少人既沒有感冒，所處的
我們在感冒的時候，有時候會出現(xiàn)嗓子有痰的情況，有的人從事煤礦等空氣污染比較嚴(yán)重的職業(yè)，嗓子里面也會有痰，但不少人既沒有感冒，所處的環(huán)境也不錯，早上起來嗓子里面還是有痰，排痰還比較困難，這究竟是怎么一回事呢？下面我們一起來看看醫(yī)生的介紹吧。
一：早上嗓子有痰的原因有哪些
1.寒濕侵襲 氣候潮濕，或涉水淋雨，或久居濕地，濕邪侵襲人體，脾胃受困，水濕運化失職，聚濕成痰，痰濕蘊肺。
2.飲食不節(jié) 常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味，損傷脾胃，不能布散水谷精微及運化水濕，致使?jié)駶醿?nèi)生，蘊釀成痰，痰濕聚集體內(nèi)。 、
3.先天稟賦 素體胃熱，過食肥甘厚味，脾運不及，聚濕生痰。
4.年老久病 脾胃虛損，運化功能減退或腎陽虛衰，不能化氣行水。
5.缺乏運動 長期喜臥久坐少動，氣血運行不暢，脾胃運化呆滯，不能運化水濕，聚濕致痰濕內(nèi)生。
二：如何預(yù)防早上嗓子有痰
痰濕體質(zhì)的人宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌食肥甘厚味生冷之物，戒煙酒，平時可以多吃點生姜，多進(jìn)蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
好了，看到這兒，你知道早上起來的時候為什么嗓子會有痰了嗎？肥胖的人早上嗓子有痰的概率比較高，這類人平時要注意控制好飲食，盡量的減輕體重，在濕氣比較重的時節(jié)，可以多吃一些紅豆薏仁類的食物，對于清除體內(nèi)的濕氣，預(yù)防早上有痰是很有幫助的。
