身上皮膚黑的原因
在生活當(dāng)中每個(gè)人的膚質(zhì)是不同的，有的人皮膚發(fā)黃，有的人皮膚發(fā)黑，而有的人的皮膚白白嫩嫩的非常的水靈，這就在于保養(yǎng)了，同樣都是中國(guó)人為什么皮膚的膚色是不一樣呢，現(xiàn)在天氣非常的炎熱潮濕的接觸紫外線輻射，很有可能就讓皮膚變得又黑又黃，而且嫩膚質(zhì)也不好了，身上皮膚黑是什么原因該注意些什么？
一.飲食：1.堅(jiān)持每天喝牛奶，多喝水.
2.白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因?yàn)楹芏嗲嗖硕际歉泄獾模滋斐詴?huì)變黑.
3.太陽(yáng)落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.4.經(jīng)常給自己煲羊肉湯喝，美容.二.日常護(hù)膚：1.用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶沖.
2.面霜要補(bǔ)水滋潤(rùn)的，但不油的，皮膚水分足了，自然晶瑩剔透.之所以不用美白的，是因?yàn)槊腊椎膸缀醵己屑に刂亟饘伲部梢杂糜蟹罆裥Ч拿嫠?
3.發(fā)現(xiàn)皮膚不是特別好的時(shí)候，要做面膜.但不要經(jīng)常做，該有依賴性了.可以把銀耳熬成糊，做面膜，天然的可以天天做都沒(méi)有問(wèn)題，很過(guò)名貴面膜都是用銀耳做精華液的，用不了，就放冰箱里，3，4天用完，銀耳要買純天然的，而且沒(méi)經(jīng)過(guò)化學(xué)品加工的. 三.保持充足的睡眠，會(huì)讓你皮膚有光澤，有彈性
其實(shí)身上皮膚黑關(guān)鍵在于自己的飲食，還有自己的生活習(xí)慣，平日出門的時(shí)候如果太陽(yáng)太大，可以這樣的話，可以發(fā)阻擋紫外線射到自己的皮膚上堅(jiān)持每天喝牛奶多喝水多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，才可以對(duì)于自己的皮膚負(fù)責(zé)。
