尿快憋不住了怎么辦？
有些人在大笑或打噴嚏時，會漏一點(diǎn)尿出來。大部分人覺得這很正常，殊不知，這是壓力性尿失禁的一個典型表現(xiàn)。尿失禁產(chǎn)生的異味不僅引起患者身體不適，還在心理上造成了極大的陰影，還影響工作、生活和人際交往。那么尿失禁有什么辦法解決呢？下面小編就來告訴大家。
1. 改變不良生活方式
注意水及飲料的攝入，每天喝6到8杯水或飲料，避免一次性攝入大量的水，盡量在白天攝入大部分的水，臨近夜晚時不再飲水;調(diào)整飲食，避免攝取刺激膀胱的食物及飲料，如咖啡、茶、巧克力以及某些藥物等。
2.盆底功能訓(xùn)練
收縮盆底肌使尿流或肛門排氣中斷，腿和臀部保持靜止，保持5—10秒，每天4次，每次重復(fù)25下，堅持6—8周，可以改善尿失禁的發(fā)生率。
3.微創(chuàng)吊帶術(shù)
尿失禁的根本原因是盆底組織受到損傷或老化，那相應(yīng)地，治療尿失禁也應(yīng)從解決盆底組織問題入手。對于輕度尿失禁，可以通過盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行治療，而中重度的患者，則可以通過手術(shù)一次性解決問題，而手術(shù)僅需20分鐘左右。
目前世界上較為先進(jìn)的手術(shù)方式，也就是較為成熟的TVT/TOT微創(chuàng)吊帶術(shù)，這是目前治療尿失禁的金標(biāo)準(zhǔn)手術(shù)。該手術(shù)采用一根特制的穿刺針，經(jīng)患者陰道前壁的小切口、尿道兩旁穿刺，將一條聚丙烯網(wǎng)帶U型懸吊固定于尿道中段下方，該網(wǎng)帶可與周圍增生組織構(gòu)成“吊床樣”結(jié)構(gòu)，替代松弛、延長的盆底支持結(jié)構(gòu)及韌帶，從而使尿失禁患者的正常尿道關(guān)閉機(jī)制得以恢復(fù)。
以上就是幾種治療尿失禁的方法，除此之外治療尿失禁的辦法還有很多，包括保守、微創(chuàng)外科手術(shù)等。大家不要過于擔(dān)心治不好。對大多數(shù)患者來說，細(xì)微的生活方式的改變對于抑制尿失禁都是大有益處的。平時適當(dāng)控制一下情緒，避免大笑。
