如何辨別自己是否為過敏體質？
皮膚過敏通常表現形式是發癢，時而伴有紅腫干屑、水泡、病灶結痂及滲出液化等癥狀。不同的過敏類型和程度會影響其發作形式的表現。偶爾會發生胸部緊繃、麻木、腫脹等癥狀。不僅如此還會包括發癢噴嚏、鼻水淚眼皮疹等等，甚至嚴重的情況下會危及生命導致過敏姓休克癥狀的現象的產生。那么我們該如何判斷自己是否是過敏體質呢？
敏感體質自我檢測
○是醫師診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史
○用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感
○喝酒或長時間處在不通風的室內，皮膚就發紅發熱
○會有冬季癢，外油內干膚質，出油量大皮膚卻看起來沒光澤
○皮膚很薄，一曬就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管
如果你√多于三個，很遺憾，你基本上屬于敏感體質。你的膚質比較脆弱，抵抗力差，水分“經皮膚蒸發”的速度比一般人快。
一時敏感自我檢測
○只要一熬夜，隔天肌膚就泛紅發癢
○曝曬后，皮膚泛紅久久不褪
○壓力太大或疲勞時就會出現敏感癥狀
○皮膚在換季忽冷忽熱、或濕度增加時，會脫皮或發癢
○每次月經之前，皮膚會變得粗糙，出現紅疹或脫皮
如果你√多于三個，基本上屬于一時敏感肌膚，此時，你除了要調整生活狀態，更務實的方法是對癥選用護膚品。
判斷方法2：
(1) 更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象;
(2) 有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱;
(3) 較一般人容易長青春痘或水皰;
(4) 即使是抖動被褥，窗簾布，都容易引起發癢的現象;
(5) 季節交替時，膚質變化明顯不同于平常;
(6) 皮膚易因使用果酸類等制品，產生灼熱刺痛感;
(7) 對汗水，眼藥水，游泳池水等也過敏;
(8) 對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象.
如果在以上八種癥狀中，您的皮膚有一種或數種情形發生，那么您多半就是敏感性肌膚者了。 除了以上自覺反應之外，敏感性皮膚多表現為如下共同的肌膚特性：角質偏薄，皮膚干燥，易發生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。
判斷方法3：
A：一般癥狀：
1、 流汗后會發癢，會發痛 2、肌膚總是很粗糙，常脫皮
3、常因壓力或疲勞就長東西 4、一用新化妝品，皮膚就會出現問題
5、 過去一二年內曾因使用化妝品而導致肌膚發炎，出疹，一曬到紫外線，肌膚就會發紅，痛。
B：使用化妝品保養的癥狀：
1、 洗臉后肌膚會緊繃，發紅《這是角質防御機能弱》
2、抹了化妝水，肌膚常有刺痛感。《這是角質防御機能弱，酒精過敏》
3、抹了高保濕美容液，肌膚會癢，刺痛〈保濕劑過敏〉
4、防曬產品不適合你〈紫外線吸收劑過敏〉
5、按摩或敷面膜，就會覺得刺激〈物理刺激過敏〉
C：體質，環境的因素：
1、 患有花芬癥，會對金屬等物品過敏
2、肌膚脆弱，平常就容易長濕疹
3、對尼龍，橡膠，化學纖維等物質過敏
4、 當季節變換時，肌膚狀況會不安定
以上的情況如果有超過7種癥狀符合，表示有可能就是敏感肌膚
當您對照以上檢測方法發現自己有符合的地方一定要對自己的身體引起足夠的關注度，針對過敏體質應該對過敏原及時防范，過敏時及時治療避免其惡化。
