得了外痔瘡怎么治療好？
說(shuō)起痔瘡其實(shí)我們并不陌生，很多人還會(huì)覺(jué)得別人得了痔瘡是一件很好笑的事情。隨著現(xiàn)在醫(yī)療水平的進(jìn)步，痔瘡雖然能夠得到有效的治療，但是它的出現(xiàn)對(duì)患者的傷害是不能忽視的，而且臨床上痔瘡的種類并不單一，其中最常見(jiàn)的就是外痔瘡。得了外痔瘡并不可怕，現(xiàn)在來(lái)看看小編為你提供的一些治療外痔瘡的方法吧。
1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因，因此，為防治便秘，須多喝水及多吃富含纖維的食物(參見(jiàn)便秘的療法)。蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍(lán)科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等谷類，都是好的選擇。
2、潤(rùn)滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量后，你的糞便將變得較軟，也較利排出。你還可在肛門內(nèi)涂些凡士林，進(jìn)一步促進(jìn)排便順利和減少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛門內(nèi)半寸處。
3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時(shí)間最好不要超過(guò)5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛(wèi)生的習(xí)慣。
4、清洗干凈：當(dāng)你排便完畢，你的責(zé)任尚未結(jié)束。應(yīng)輕輕地將肛門清洗干凈，這點(diǎn)相當(dāng)重要。有些衛(wèi)生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學(xué)成分。應(yīng)選用無(wú)色(白色)、無(wú)味的衛(wèi)生紙。最好在家里安裝一個(gè)潔身器，每次便后進(jìn)行沖洗。
5、勿長(zhǎng)時(shí)間端坐不動(dòng)：不要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)坐在椅子上不動(dòng)，即使必須如此，也應(yīng)每小時(shí)至少起身活動(dòng)5分鐘。
6、勿提重物：提重物或費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，就好像排便時(shí)用力過(guò)猛一樣，如果你容易發(fā)生痔瘡，應(yīng)避免過(guò)度地出力。
看了小編治療外痔瘡的方法你可以發(fā)現(xiàn)都是和我們的生活息息相關(guān)的內(nèi)容，不要太失望這些建議，因?yàn)橥庵摊彽某霈F(xiàn)多是因?yàn)槲覀儾缓侠淼呐疟阈袨椤嬍沉?xí)慣、生活習(xí)慣等，所以要想有效的治療外痔瘡在日常生活中就要多注意改變自己現(xiàn)有的不合理的生活規(guī)律和模式。
