指甲周圍長(zhǎng)倒刺是缺少維生素嗎
維生素缺乏的確可以引起一系列皮膚問題，比如，缺乏維生素A可導(dǎo)致毛囊過度角化，缺乏維生素B2、B6等B族維生素可導(dǎo)致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏維生素C可導(dǎo)致傷口愈合差、容易裂開等。
但在現(xiàn)代社會(huì)，出現(xiàn)維生素缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性疾病者已經(jīng)越來越少見，絕大多數(shù)人只要正常進(jìn)食，不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏性疾病。如果確實(shí)是維生素缺乏、吸收或利用障礙者，不僅僅會(huì)出現(xiàn)皮膚問題，多伴有其它癥狀，如缺乏維生素A引起眼部及視力異常（指夜盲、結(jié)膜和角膜干燥病、干眼病和角膜軟化等，而非近視），缺乏B族維生素引起的神經(jīng)系統(tǒng)異常，缺乏維生素C引起的壞血病等。如果你只是單純的甲周倒刺，多數(shù)都只是局部皮膚異常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏維生素導(dǎo)致的。
人們大多認(rèn)為，缺乏維生素會(huì)得病，那不妨補(bǔ)充一些，反正也無害。但事實(shí)是維生素并非多多益善，一些維生素（如維生素A和維生素B6）攝入過量會(huì)導(dǎo)致各種疾病乃至中毒。
有研究表明，吃硒、β胡蘿卜素和維生素E會(huì)增加老年人得食道癌的幾率，吃維生素D和鈣則會(huì)增加得腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，在一項(xiàng)臨床試驗(yàn)中，有一組吃復(fù)合維生素片的試驗(yàn)者得前列腺癌的比例較高。不能否認(rèn)維生素的重要生理作用，但這些實(shí)驗(yàn)也從側(cè)面提醒我們，營(yíng)養(yǎng)攝入平衡最重要，過猶不及。
怎樣去除手指甲倒刺
對(duì)于一般的小倒刺，可以先用溫水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用消過毒的指甲刀將倒刺剪掉，然后涂上一些抗生素軟膏，比如紅霉素軟膏，百多邦軟膏等，以及有強(qiáng)效保濕作用的潤(rùn)膚油，尤其注意在指甲周圍多涂抹一些。
長(zhǎng)倒刺跟皮膚干燥少油有關(guān)，經(jīng)常接觸洗滌劑的人，干家務(wù)時(shí)最好戴上橡膠手套，平時(shí)還可以用橄欖油（最好是溫?zé)岬模┡菖菔只蛘哂瞄蠙煊屯磕ò茨Γ加兄诜乐沟勾痰纳伞?/p>
保持良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，多補(bǔ)充點(diǎn)維生素。如果情況沒有改善，及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示
尤其是秋冬季節(jié)，記得及時(shí)擦一些護(hù)手霜或者甘油，橄欖油，重點(diǎn)是指尖。一定要記得休息，身體健康才是最重要的。
