肚臍與健康的關(guān)系 保養(yǎng)肚臍可助長(zhǎng)壽

臍在我們沒(méi)出生之前，用來(lái)幫助我們吸收營(yíng)養(yǎng)的通道。當(dāng)我們出生之后，肚臍就好像成了無(wú)用的疤痕。但其實(shí)在中醫(yī)看來(lái)，肚臍是我們身體中，距離五臟六腑最近的部位。它也是我們?nèi)梭w重要的穴位，叫做神闕穴。我們?nèi)粘？梢酝ㄟ^(guò)觀察肚臍的變化，來(lái)判斷身體是否健康，或者是否出現(xiàn)疾病。今天就和360常識(shí)網(wǎng)來(lái)和大家聊聊肚臍與健康的關(guān)系。

保養(yǎng)肚臍

從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)肚臍是胎兒出生后，臍帶脫落后留下的疤痕。在中醫(yī)學(xué)里，肚臍是個(gè)能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神闕。神闕穴在中醫(yī)眼中，是一個(gè)養(yǎng)生大穴。因?yàn)樵诠湃苏J(rèn)為肚臍是連通五臟的穴位，并認(rèn)為：“臍為五臟六腑之本，元?dú)鈿w藏之根”。養(yǎng)護(hù)肚臍，按揉肚臍可以起到預(yù)防疾病，延年益壽的功效。同時(shí)，肚臍發(fā)生的不同變化，也是五臟六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人們健康的晴雨表。

注意臍部衛(wèi)生

夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀郏郧宄酃福乐共【躺５灰擞昧Υ耆啵悦馀獋つw發(fā)生感染。

要注意防“風(fēng)”

臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時(shí)或者陰雨天氣溫較低時(shí)最好不要穿露臍裝；電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對(duì)著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車(chē)或自行車(chē)時(shí)車(chē)速不宜太快；睡眠時(shí)應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護(hù)臍帶。

防止臍部意外受損傷

臍周部位裸露，因缺少衣著的保護(hù)，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。

盡量不要進(jìn)行紋飾

貪靚的MM們往往覺(jué)得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來(lái)，會(huì)造成一定的健康 隱患。因?yàn)橘N飾會(huì)妨礙皮膚的排泄 功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對(duì)身體有害的化學(xué)成分，如在營(yíng)業(yè)場(chǎng)所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進(jìn)行紋飾要慎重。

女性要特別注意保養(yǎng)肚臍

我們國(guó)家的很多女性朋友，由于天生體質(zhì)較弱，或者是后天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導(dǎo)致體質(zhì)偏寒。體質(zhì)偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。而我們的肚臍也就是中醫(yī)所講的神闕穴是與五臟六腑連接，并且暴露在外的穴位。

如果女性朋友經(jīng)常穿露臍裝，或者是沒(méi)有注意肚臍的保暖，就可能導(dǎo)致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。因此，女性保養(yǎng)肚臍是非常重要的。

這樣保養(yǎng)肚臍可助長(zhǎng)壽

肚臍是我們?nèi)梭w的養(yǎng)生大穴，養(yǎng)護(hù)肚臍可以幫助我們調(diào)理五臟。中醫(yī)講我們肚臍穴位起名為神闕穴。神闕為任脈上的陽(yáng)穴，命門(mén)為督脈上的陽(yáng)穴，二穴前后相連，陰陽(yáng)和合，是人體生命能源的所在地。人體科學(xué)研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過(guò)鍛煉，可啟動(dòng)人體胎息，恢復(fù)先天真息能。下面小編就來(lái)和大家聊聊，我們?nèi)粘Ｈ绾瓮ㄟ^(guò)肚臍來(lái)進(jìn)行全身的保養(yǎng)，以達(dá)到延年益壽的功效。

1、揉按肚臍

早上起床前，晚上睡覺(jué)前，排空大小便，全身放松，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時(shí)針的方向揉108圈，再沿順時(shí)針的方向揉108圈。此法可健腦補(bǔ)腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強(qiáng)肝臟新陳代謝，并使氣血兩旺，對(duì)五臟六腑的功能有促進(jìn)和調(diào)整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

2、艾灸肚臍

此法可起到助元?dú)狻⒖共　?qiáng)身的保健作用。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，艾灸肚臍可以有非常好的驅(qū)寒、補(bǔ)氣的作用。

3、藥物敷臍

治療風(fēng)寒感冒可用藥物敷臍法。將生姜切成姜蓉，然后將姜蓉敷到肚臍處，用醫(yī)用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內(nèi)寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調(diào)理養(yǎng)生。

4、肚臍拔罐

選大號(hào)火罐一個(gè)，用閃火法，將火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎等。再配以足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)食欲。