O型腿不是靠綁就能拉直的 大腿紋不對稱家長要留神
為什么越來越多的人雙腿夾不緊呢？在生活中，o型腿的人是非常多的，那么，你知道導致o型腿的原因有哪些嗎？o型腿怎么辦呢？和360常識網一起來看看吧。
為啥黃種人“自帶”O型腿？北方人腿更直？
60%的黃種人都會有先天性輕微的O型腿。嬰兒時期的包裹與拉扯，并不能改善O型腿，反而不利于孩子的手腳自然活動。
生活在北方的老一輩認為孩子包“蠟燭包”，可以防止孩子亂動，還可以讓孩子的腿變得又直又長防止羅圈腿，而南方卻習慣用背巾背孩子，認為這樣孩子更加舒服。醫院骨科李主任醫師指出，“蠟燭包”存在髖關節脫位的隱患，而用背巾背更利于髖關節發育。
北方天氣冷，新生兒出生后，大人怕孩子冷，會給孩子包“蠟燭包”，這種包法要把下肢綁住，而孩子出生到半歲之前，是髖關節快速發育的階段，包“蠟燭包”強行把孩子腿拉直，會限制髖關節的活動，容易誘發髖關節的問題。
在南方家長喜歡用背巾來背孩子。背巾通常就是一塊布通過吊環打結的方式，把寶寶綁在胸前或身后，適合小一點的寶寶。
這種方式孩子舒適，也不妨礙家長干活。而且最關鍵的是，這種形式的抱法，可以讓孩子的髖關節自由發育，不受到束縛，減少髖關節脫位的風險。
黃種人“自帶”O型腿不是靠綁就能拉直的
李主任醫師介紹說，真正的O型腿產生主要有兩個原因，一是缺乏維生素D導致的佝僂病，二是過早站立爬行導致腿部骨頭變彎。由于嬰兒期骨骼非常軟，不能承受太大的力度，因此1歲以前不宜過多練習站立。
專家指出，其實60%的黃種人都會有先天性輕微的O型腿。嬰兒時期的包裹與拉扯，并不能改善O型腿，反而不利于孩子的手腳自然活動，而且由于包裹過嚴影響新生兒皮膚散熱，會造成一些疾病，如包裹過緊還會使孩子髖關節脫位，造成終生殘廢。
孩子的O型腿沒準自己會變直
專家介紹，嬰兒期的孩子腿型像青蛙腿，也就是我們所說的O型腿，其實是很正常的，因為新生兒出生后，四肢仍處于外展屈曲狀態，像在母體內一樣，這是一種正常的生理現象，家長不必過于擔心。
而且孩子的腿型是隨著年齡變化的，1歲左右，因受身材比例問題、經常用尿布及體重平衡等因素的影響，下肢通常會偏向O型;2歲半至5歲時，腿型開始出現膝外翻，表現為輕型的“X型腿”;7歲左右，孩子的腿逐漸變直，基本上長成了成人的腿型。孩子在不同階段表現出的“O型腿”和“X型腿”絕大多數都會自行矯正，一般不需要特殊的治療，只要多注意觀察即可。
出現大腿紋不對稱家長要留神
雖然孩子的O型腿大部分是正常現象，但是當孩子出現大腿問不對稱家長要留神觀察孩子雙腿。除了皮紋不對稱之外，以下信號也提示髖關節可能有問題，比如雙下肢不等長、髖關節外展受限、把尿時髖關節出現彈響或者雙下肢力量不一樣，孩子獨立行走后，出現無痛性跛行，患肢不能金雞獨立。如果雙側脫位，行走時身體來回搖擺，如同小鴨子走路。這種情況，就要到醫院進行相應檢查，以排查是否存在髖關節的問題。
o型腿怎么矯正
第一、調整走姿
你可以這樣做：走路時，學會重心放腿內側。良好的走姿是身體直立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間才長就自然了。
第二、一有空就記得做夾緊動作
你可以這樣做：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能夠矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿。
第三、蹲起矯正法鍛煉小腿內側肌肉
你可以這樣做：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節略微內扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去。20次每組，每天2-4組，堅持一個月就會看到效果。
