聽音樂的好處都有哪些
聽音樂的好處都有哪些
1、音樂能修身養(yǎng)性，凈化心靈
音樂的圣潔和美好，只有熱愛音樂、經(jīng)常欣賞音樂的人才能了解。經(jīng)常聽音樂的人，具有高貴的情感、優(yōu)雅的氣質(zhì)以及豐富的內(nèi)心世界。一首優(yōu)美的樂曲，能蕩滌人的靈魂，凈化人的心靈，把人帶到一個高尚的境界。還有什么時候你的心靈會比此刻更美好、更靈動、更豐富呢！
2、音樂能解除煩惱
音樂是驅(qū)除悲傷、煩惱的良藥。每個人在工作和生活中不可能一帆風(fēng)順，總會遇到煩心事，當(dāng)這些煩心事緾繞心頭不能自解時，聽幾首歌曲吧，那歌聲或激越悠揚(yáng)，或緾綿悱惻，你不知不覺中跟著哼起了曲調(diào)，漸漸地，你就會感受到一種前所未有的清靜和平淡，一種空靈的感覺在不知不覺中升起，身心得到了親切的撫慰，此時心中的煩惱早已忘到九屑云外去了。
3、音樂能提高對美的欣賞能力
音樂本身就是美育，人經(jīng)常在音樂的熏陶下，會大大提高對美的欣賞能力，欣賞自然之美、宇宙之美、生活之美、心靈之美。當(dāng)你孤單的時候，音樂用它唯美的旋律，陪伴你度過漫長的黑夜。曾記得有位前輩說過：沒有音樂的世界是荒蕪的世界，沒有音樂的人生是平庸的人生。讓我們熱愛音樂吧，它會讓我們的生活更美好，生命更豐盈。當(dāng)你孤獨(dú)寂寞的時候，不如來上一首美妙的音樂。
4、音樂讓人年輕
音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經(jīng)緊張失調(diào)而導(dǎo)致慢性疾病的產(chǎn)生。音樂可以刺激腦部，活化腦細(xì)胞，適當(dāng)?shù)囊魳反碳δX部的活動有很大的幫助，甚至達(dá)到防止老化的功效。
5、音樂能緩解壓力
壓力并不讓人恐懼，讓你恐懼的是擔(dān)心自己做不來，可能會面對的失敗。同一項任務(wù)，被動接受會比主動扛起來的壓力更重，因為前者被動而后者主動。想想自己是面對私事時，還是面對公事時更主動，然后把讓你覺得壓力大的事情的性質(zhì)在心中進(jìn)行調(diào)整。主動出擊會讓你更有動力。
6、音樂能治愈失眠
如果治愈失眠的心法只有一句話，估計就是大珠和尚曾說過的這句話：餓了吃飯，困了睡覺。如果你說自己平時就是這么做的呀，那么請回想吃飯時自己還會同時做些什么，困了躺下時是不是還在不停思考呢。失眠的主要問題是不能活在當(dāng)下，是躺著閉眼思索過去和未來，而沒有睡眠應(yīng)有的模樣。
