入春后做好這件事不讓過敏纏上你

送走了寒冬，我們今天迎來了2016年農(nóng)歷的第一個節(jié)氣，立春。立春是一個非常重要的傳統(tǒng)節(jié)日，而且這里的“立”就是開始的意思。自秦代以來，中國就一直以立春作為孟春時節(jié)的開始，而且立春是從天文上面來劃分的，春天是一個溫暖的季節(jié)，到了春天，萬物復(fù)蘇，代表暖洋洋的日子即將開始，但是我們在歡樂的同時，還要預(yù)防春天過敏。

什么是春季過敏

春天的天氣有些干燥，所以說春天也是皮膚過敏最常見的季節(jié)。就單單對于解決臉上皮膚過敏問題的方法來說，很多普通的護膚品只能從我們皮膚的表層改善我們皮膚過敏的癥狀，而且針對性是非常單一的。

并且很多外用產(chǎn)品本身就很可能會含有刺激性成分、激素、有害化學(xué)成分，直接接觸會嚴重傷害我們的皮膚。

隨著萬物的蘇醒，我們身體的一些部分比如說皮膚、咽喉、眼睛等部位都開始有點不安分了。有人皮膚會起斑、噴嚏不斷。也有的人會眼睛發(fā)癢，并且還會出現(xiàn)哮喘的情況。

醫(yī)學(xué)專家說，出現(xiàn)上述的情況很可能就是春季過敏惹的禍，春天是過敏的高發(fā)季節(jié)，過敏原是過敏發(fā)生的必要條件，過敏者如果明確了是什么過敏因素導(dǎo)致了自己發(fā)病，那么只需要避開過敏原就可以輕松的解決問題了。

接下來，小編就幫大家找一找生活中最常見的過敏原，我們只需要在生活中避開就可以了。

食物過敏

很多人會在日常生活中對某一種食物過敏，有的人會對雞蛋、海鮮過敏;也有的人會對油菜、紅花才過敏;還有人甚至?xí)Σぬ}、芒果過敏。如果我們進食了各種過敏食物，那么引起的癥狀不盡相同。

有的人會馬上出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況，也有的人會出現(xiàn)發(fā)燒和頭暈、惡心、嘔吐等，也有的人會出現(xiàn)醉酒的樣子，而且還伴隨著腹痛和腹瀉的腸胃癥狀。

所以說，當進食后如果出現(xiàn)了不適癥狀，那么我們千萬不要輕易判斷自己是食物中毒，因為這很可能是食物過敏的情況，我們最好去看醫(yī)生，以免延誤了救治。

花粉過敏

春天是花季，很多鮮花都會在春天盛開，人們也喜歡在這個春暖花開的季節(jié)里出去游玩。但是有些容易過敏的人就要小心了，很可能會在游玩的時候出現(xiàn)花粉過敏的現(xiàn)象。

花粉過敏的發(fā)病率現(xiàn)在逐年上升，而且嚴重影響了人類的健康。所以在花粉季節(jié)最好關(guān)閉門窗，使用空調(diào)的過濾模式給室內(nèi)通風換氣。

如何預(yù)防春季過敏

1.養(yǎng)生良好生活習(xí)慣

使用羽絨床上用品也會導(dǎo)致過敏，容易過敏的人最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等用品。而且平時不要忽視空氣清潔，外出進屋子也要洗臉，多喝酸奶。

2.選擇合適鍛煉時間

容易過敏的患者應(yīng)該避免在上午和下午鍛煉，因為是花草樹木在日出的時候就開始釋放劃分，在臨近中午以及下午早些時候，空氣中花粉的濃度就會達到最高值，所以專家建議，如果要外出鍛煉，最好選擇傍晚或者是晚上跑步鍛煉。

3.保持室內(nèi)衛(wèi)生

屋子里面要保持清潔衛(wèi)生和空氣的干燥，而且也要防止灰塵積聚。室內(nèi)灰塵當中含有大量的塵螨，塵螨的糞便以及塵螨在死亡以后脫落的皮屑，這些物質(zhì)都是可能會引起過敏的危險因子。

4.做到提前預(yù)防

如果已經(jīng)知道了自己是容易在春季患上花粉過敏的人，那么我們可以提前半個月進行預(yù)防性用藥，這樣會對我們的過敏癥狀有很大的幫助。

5.出門做好防護措施

如果我們不得不在花粉指數(shù)最高的時候外出，那么我們最好要戴上口罩，而且回家以后也要記得吸收，換上干凈的衣服，并且回來以后馬上清洗沾有花粉的衣服。

6.吃抗過敏的食物

洋蔥不管是生吃還是熟吃都可以給我們的抗過敏工作帶來意想不到的效果，所以多吃一點洋蔥是沒錯的。而且西紅柿含有豐富的維生素C，可以幫助我們抑制炎癥，從而防止過敏的癥狀出現(xiàn)。

金針菇含有一種蛋白，可以按捺哮喘、鼻炎等過敏性癥狀。沒有患病的人也是可以通過吃金針菇來加強身體的免疫體系的。

結(jié)語：春季過敏如果發(fā)作起來可真的不是好玩的，所以我們要從現(xiàn)在開始預(yù)防起來，不要吃那些容易過敏的食物，如果花粉過敏的話要提前做好防護措施，出門要戴口罩，經(jīng)常吃一些抗過敏的食物，選擇不易過敏的鍛煉時間，讓我們安全的度過這個溫暖的春季。