年前做好三“查”讓你健康安全過猴年

小年剛剛過完，春節(jié)的腳步越來越近了。很多人都特別期盼也特別喜歡過春節(jié)，畢竟它是中國傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是闔家團(tuán)圓、辭舊迎新的日子。在這樣舉國歡慶的日子里，我們千萬不忘了做好日常保健的工作。要想健康過猴年，我們在年前要做好三“查”工作。

如何健康安全過猴年

一、檢查身體健康

春節(jié)是漢字文化圈傳統(tǒng)上的農(nóng)歷新年，又被稱為新年、新歲，它是中華民族最隆重的傳統(tǒng)佳節(jié)。在外漂泊的游子歸來了，忙碌了一年的人們也得到了十?dāng)?shù)天的休假。這個(gè)時(shí)候很多人都忙著聚餐和應(yīng)酬，忙著犒勞自己，卻忘了給自己身體做一個(gè)全面的檢查。

身體和我們一樣，辛苦工作了一年，各個(gè)器官功能都受到了一定程度的損傷。如果我們這個(gè)時(shí)候疏忽對身體的檢查，不重視身體的保養(yǎng)，再加上大魚大肉和胡吃海喝，我們的免疫力就會下降，也很容易生病。

年關(guān)將近，大家在百忙之中最好抽空去醫(yī)院做一個(gè)全面的身體檢查。專家建議大家，我們每年至少要體檢一次，這對我們的身體健康非常有益。我們都是吃著五谷雜糧長大的，難免就會生病。

對于日常保健來說，預(yù)防疾病要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比治療疾病的意義大得多。如果我們每年能堅(jiān)持做一次全面的身體檢查，就能做到疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣也可以起到延年益壽的作用。

除了去醫(yī)院檢查身體以外，我們還可以在家自己進(jìn)行身體檢查。春節(jié)將近，很多人餐餐都是大魚大肉，吃得太好就很容易引起“三高”等疾病。我們可以買臺血壓計(jì)、人體秤、血糖儀，這樣可以隨時(shí)監(jiān)測我們的血壓、體重和血糖，幫助我們預(yù)防心血管方面的疾病。

說到量血壓，一天中測量血壓的最佳時(shí)間是早上剛醒，還沒有起床的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候測的血壓最接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)血壓。

二、檢查家用電器

每年春節(jié)，全國各地都是一片歡樂祥和的場景。但是也有很多負(fù)面的新聞爆出，比如說因電器老化引起的火災(zāi)，樓房坍塌引起的慘劇等等。我們忙碌了一年，身體很容易出現(xiàn)疲勞和病變的癥狀。家里使用的電器也不例外，時(shí)間長了也很容易出現(xiàn)各種各樣的安全隱患。

每當(dāng)?shù)搅硕欤矣秒娖魇褂玫念l率也高了起來，尤其是一些取暖的設(shè)備，像電熱毯、取暖器、電吹風(fēng)這些小家電最容易出現(xiàn)短路的現(xiàn)象。因此，我們在春節(jié)前一定要全面檢查家用電器。

小年過后，很多家庭都會進(jìn)行大掃除。我們在打掃衛(wèi)生的時(shí)候，千萬不要忘了對家用電器的養(yǎng)護(hù)。像電視、空調(diào)這些大家電一定要做好除塵工作，同時(shí)我們在大掃除的同時(shí)也要記得檢查家里的電路和電閘。只要做到全面檢查，才能將事故隱患扼殺在搖籃中。

三、檢查食品安全

說到過年，我們就不得不提“吃”這個(gè)話題。年關(guān)將至，很多家庭都在準(zhǔn)備年貨，年貨中有一大部分都是跟吃的有關(guān)。家家戶戶已經(jīng)腌好了臘肉，灌好了香腸，包好了包子，春節(jié)也是一群吃貨的狂歡。

我們在過年前一定要檢查好食品安全，在挑選年貨的時(shí)候不要為了貪圖便宜，購買劣質(zhì)的甚至是過期的食物。同時(shí)，腌制食物雖然美味，但是我們不能多吃，因?yàn)槔锩婧休^多的亞硝酸鹽。

結(jié)語：還有四五天就要過年了，想必大家都已經(jīng)沉浸在春節(jié)的歡樂氣氛當(dāng)中。要想過個(gè)歡樂祥和的猴年，我們在年前就要做好“三查”工作，首先我們要做好身體檢查工作，然后檢查好家用電器，一一排除安全隱患。最后，民以食為天，我們一定要確保春節(jié)期間的食品安全，這樣我們才可以過一個(gè)健康快樂的猴年。