每天花一分鐘“扭”手腕 讓心臟更健康

在現代社會各種各樣的疾病總是居高不下，而在其中心臟病一直是名列前茅的一種危險的疾病，所以我們對于心臟的健康也越來越關注了，但是我們在面對著些疾病之時，肯定是無法等到它們病發了才去重視它們，而是要在生活之中就去預防，這樣才可以讓我們不會因為那些疾病而危害到身體健康，而保護心臟的方式多種多樣，其中有沒有既輕松又有好效果的方式呢？

在這里告訴大家這樣的方式其實是有的，這個方法是我們的祖先所饋贈予我們的瑰寶，我們的祖先留給我們無數的瑰寶，而能夠幫助我們保護心臟的相信大家都知道，沒錯就是穴位，只有穴位才有著這樣神奇的效果，那么這些可以幫助我們保護心臟的穴位在哪呢？

其實它們就在我們的手腕之上，或者在這里使用它們這個詞語更加得恰當，因為在手腕部位的它們關聯了四個穴位，是哪四個穴位呢？下面就讓小編來揭開這四個可以幫助我們保護心臟的穴位吧，其中可能有你聽說過的，也有你沒有聽說過的，但是它們卻都是對于保護心臟有著奇效的穴位。下面我們由近及遠來看一看這些穴位吧！

一、大陵穴

大陵穴，可能有90%的朋友都不知道這個名字，但是只要一說是我們手腕中間的動脈，相信大家就都會有一種恍然大悟的感覺，沒錯，大陵穴就位于我們手腕動脈的上面一點點，在我們的手腕的兩條橫線之間，位于手腕的正中，那就是大陵穴的所在位置。

大陵穴有著寧心安神、疏通心絡、寬胸理氣的效果，而我們只需要按著它，然后活動手腕就可以幫助我們減少心肌炎這樣的疾病出現的幾率，此外按著大陵穴活動手腕可以幫助我們調理心絡，減少我們心臟跳動的速度，心臟跳動的速度慢了下來，我們心臟之上的壓力自然就小了，這就減少了一個心臟病的主要原兇，那就是心臟壓力太大，或者叫做心臟超負荷工作這個詞語比較準確一點，心臟超負荷工作其實就是導致我們患上心臟疾病的元兇之一！

二、間使穴

順著大陵穴向著臂彎前進三寸，也就是除了大拇指，大概四個手指的距離，就是間使穴了，我們按照上面的方法，按壓著間使穴轉動手腕，就可以幫助我們清心安神，預防風濕性心臟病，以及心肌炎、心絞痛這樣的心臟疾病。

三、郄門穴

郄門穴在哪，間使穴向上兩寸就是郄門穴了，看到這里想必大家都明白了，這些穴位都是在一條經絡之上，沒錯它們都是手厥陰心包經上的穴位，我們在按壓這些穴位的時候就可以幫助我們保護心臟，那么我們再來看一看這郄門穴有著什么樣的效果，他可以幫助我們預防什么的心臟類疾病吧。

首先也是最基本的郄門穴可以幫助我們清心寧神，此外我們常常使用上面的方法也可以幫助我們預防心絞痛、心悸這樣的疾病，當然了郄門穴其實還有一個十分重要的作用那就是急救。

我們不論是自身還是他人，在它們突發心絞痛的時候，我們就可以找到郄門穴，然后握手成拳，中指微微頂起，使用中指的第二個骨節瘋狂的搓動按壓郄門穴，達到平均每分鐘60下最好，這樣就可以幫助突發心絞痛的人就會一條命。所以郄門穴的作用不在于預防，而是在于它可以幫助我們救回，那些因為突發心臟疾病而處于危險之中的人。

四、少府

少府并不位于手厥陰心包經之上，而是在手少陰心經之上，它就位于我們的感情線之上，我們只需要握手成拳，小指所壓在的部位就是少府穴，我們按壓著少府穴轉動手腕，就可以預防冠心病、心律不齊這些危險的疾病。

而且我們常常的使用這個方法不僅僅可以幫助我們預防心臟病，還可以幫助我們清除心火，讓我們的心臟處于一種清涼寧靜的狀態之下，這可是一種幫助我們修心的好方法之一呢，所以常常的按壓著少府穴轉動手腕可謂是好處多多啊！

結語：你看僅僅只是這四個穴位就可以幫助我們預防心臟疾病，而我們身體之上的穴位卻是多不勝數，我們只要找對穴位，再配合這一些方法就如轉動手腕這樣的方式，就可以預防各種各樣的疾病，讓我們的身體一直保持在一種健康的狀態中！