生活中防治疼痛的方法

生活中防治疼痛的方法

生活中防治疼痛的方法

一：巧治眼皮浮腫

方法一：冰塊冷敷

由于前一天勞累過度或流淚過多，第二天一覺醒來，雙眼眼皮浮腫，可從電冰箱的制冰盒中取出兩塊冰，用紗布包好，人采取仰臥位，將包好的冰塊置于眼部冷敷，待其欲化時取下，即可使眼皮消腫。

方法二：水果、青菜巧治

若冰箱沒有冰塊，可取出蘋果、鴨梨、香蕉（可用其皮）、橘子（可用其皮）、土豆、黃瓜、綠葉蔬菜（可用菜幫）等，切成或掰成薄片，覆蓋在眼上，效果也比較好。

二：巧治胃痛

1、傷濕止痛膏治療胃痛

胃部不適時，可取傷濕止痛膏貼在肚臍上方四橫指處的中脘穴及位于外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處的足三里穴或胃部疼痛處。此膏具有止痛化淤、舒筋活絡的功效，滲透性強。貼在有關穴位上可緩解胃痛或胃部不適。

2、白胡椒、干姜治療胃痛

取白胡椒20粒和適量鮮姜片曬干曬透，然后切碎并研磨成細面，取適量開水沖服，每天早晚各1次，可治療因胃寒而引起的胃痛。

三：蟲叮咬快速止癢

1、用西瓜皮反復擦拭蚊蟲叮咬處，即可止癢。

2、取少量藿香正氣水，涂抹于被叮咬處，半小時左右，瘙癢既可減輕或消除。

3、取少許牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬處，立刻會感到清涼愜意，癢意頓消。

4、取一兩片阿司匹林，碾成粉末，用涼水調成糊狀，涂抹于患處，也可減輕或消除瘙癢。

5、喝粥的時候，不妨等上幾分鐘，等粥的表面凝成了一層薄膜后，將其涂在蚊蟲叮咬處，亦可止癢。

上述方法中的前3種，適用于蚊蟲叮咬等急性瘙癢。西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正氣水里的乙醇蒸發時能夠帶走熱量，可以收縮被叮咬處的毛細血管，減少炎癥的面積，達到止癢的目的。此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龍腦本身就具有清涼止癢的功效。

阿司匹林和粥膜中的維生素有助于止癢。有些阿司匹林里含有維生素C，粥膜里含有維生素B1、B2、B6，B族維生素和維生素C一般用于治療皮膚病，因此也適用于蚊蟲叮咬。

四、巧治落枕

方法一：推拿揉摩法

落枕之后，頭部旋轉不利，人體反應遲緩，可請他人按以下步驟推拿揉摩：

1、落枕者端坐、放松，操作者站其身后。

2、從風池穴順筋而下，再轉至肩井穴，反復揉拿頸部后面的肌肉群，使之從僵硬變得柔軟，直到患者感到有明顯輕松感為止。

3、操作者兩手搭在患者兩側肩膀處，拇指發力，推拿、揉捏兩側肌群，尤其是把推拿重點放在落枕一側。

4、操作者左手按住患者頭部，右手按住下頜，輕輕轉動搖晃患者頭部，使之向未落枕的一側轉動，待其回轉時，稍用力協助患者將頭部扭向一直不敢扭轉的落枕一方，即可治愈。

方法二：按壓“三里”

“三里”指手三里穴，位于前臂橈側，肘橫紋頭與腕橫紋頭連線的1/6處，用手指按壓時有敏感性酸痛。若因夜里受風寒或睡姿不當、疲勞過度引起的落枕，如左側頸部轉動受阻，則可用左手拇指代表銀針按壓右前臂的手三里穴位，用力以能夠忍耐為宜，同時配以頭部的前后左右運動。休息片刻后，可迅速緩解落枕的酸痛感，同時擴大頭頸部的活動范圍。落枕當日重復按壓多次能夠基本治愈。如右側頸部轉動受阻，則應以右手拇指按壓左側前臂處的手三里穴。

五：小麻煩的小技巧

蛋白止血：蛋白涂抹在紗布上，再敷在傷口上就好了，因為蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。

治療口腔潰瘍：如果嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。

趕走眼里的灰塵：眼睛進了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會自己出來了。

治療打嗝：打嗝的時候，用紙條卷一個紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個噴嚏就止祝

皮膚小面積損傷：若有小面積皮膚損傷（例如擦傷或燒傷、燙傷），抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，減輕腫脹，還有防止傷口化膿的作用，療效頗佳。身上有傷口流血時，可立即在傷口上撒些白糖，因為白糖能減少傷口局部的水分，抑制細菌的繁殖，有助于傷口收斂愈合。