養生做好“天地人”讓健康一路綠燈

我們追求養生其實就是追求健康“趨吉避害”其實這是人的天性而已，但是在我們追求養生的道路上卻是充滿了荊棘，有時甚至會將我們傷害的遍體凌傷，而我們在追求養生道路上面養生時機是必不可少的，此篇是為了配合上一篇揭開養生的核心思想而寫的，這兩篇配合起來會有著很好的效果哦！

選擇養生的時機

養生就是養生我們為什么要選擇養生的時機呢？養生不是我們只要堅持下來就會有著很好的效果么！其實這只是我們想當然的狀態而已，誠然養生是貴在堅持，但是我們也要挑選對的時機開始養生才可以幫助我們最大效果的養好身體的健康！

那么什么是養生的時機呢？其實這個問題是包含這多方面的，它包含了“季節、身體健康狀況、地點”這幾個方面，而我們只要將這幾個方面結合起來看一下就可以幫助我們知道什么時候才是養生最好的時候，幫助我們保養身體健康長壽，讓我們減少患上疾病的幾率，而養生的時機又是如何來選擇的，我們要怎么樣選擇養生的時機才是最合適的呢？接下來就為大家來解答這個疑問，可要記清楚了哦！

一、季節性

不同的季節養生的計劃其實也是不同的，就如你不可能在現在這樣炎熱的夏季去使用冬季的養生方法，因為這樣可能會適得其反，養生不成反而被患上疾病了！而我們養生首先要考慮到的一條就是季節性，這才是所有的事情的起步！“不同的季節用不同的養生方法”，這就是需要大家在看到這一段的時候需要謹記在心的，哪怕你前面的話一句都沒有看到，但是這一句還請你放在心中，時刻的謹記著！

因為不同季節的養生方法其實是有很大的不同的，我們只有根據天時來調整計劃才可以更好的幫助我們達到養生長壽、身體健康這些目的，這就是養生之中的“順應天時”所給我們帶來的好處，幫助我們可以更加有效的養生！

二、身體的健康狀況

有人說身體不好不是跟需要養生么，其實在這里告訴大家的是有些藥物可能會對我們的身體造成傷害，但是卻對身體所患上的疾病有著好處，這個時候我們就需要做出取舍了，那就是我們只有先治療好疾病，至少也要到達那種脫離這些藥物也可以生活的狀況，再來執行養生計劃才是最好的選擇！

因為即使我們在服藥期間養生可能也不會有著太大的效果，還不如我們安心的養好身體讓我們可以在最短的時間里執行養生計劃才是最好的選擇，所以我們在養生的時候一定就要把我們的身體的狀況給考慮進去，不要在一些疾病還沒有可以脫離藥物的時候就急急忙忙的開始養生計劃，這樣做的效果往往只會適得其反罷了，這就是養生之中所謂的“人和”，而這一段是希望大家可以把這一句話給記住“養生需要考慮到身體的狀況來制定養生計劃”記住這句話也是十分的有必要的！

三、在好的地點選擇好的時機

這個標題可能有一點繞口，但是這也是很重要的，大家在看完下面的話語之后相信就會理解它的意思了，上面說道了“天時”、“人和”而現在要說的就是地利了，一個好的養生的場所往往可以幫助到我們很多，當然了并不是讓大家去買下一大片的山林住進去，其實是想讓大家在做養生計劃之中的運動的時候選擇一個空氣新鮮的場所來做，既然選擇了這樣的場所當然是想去就去啊，為什么我們需要選擇時機呢？

我們要知道不論再好的公園也會有著它的空氣不佳的時刻，這些時刻就是我們所要避免的，那么那些時刻公園的空氣最好呢？其實在這里推薦大家在每天下班之后吃完飯到公園里面運動散步一下，然后回到家洗個澡正好十點上床睡覺，這樣就是我們最好的在公園鍛煉的時間，這就是“地利”這樣的因素，而在這一段也有一句話要送給大家那就是“一個好的地點往往會讓我們的養生效果事半功倍”

結語：這三句話希望大家要牢牢的記在心中哦，因為這三句話就可以道盡了養生之前所需要做的一切的準備，我們只有做好這些才可以更好的養生，不要認為是浪費時間因為“磨刀不誤砍柴工”我們只有做好準備才可以達到最大的效果！