新發現 植物對人體的影響

目錄：

第一章：植物也會影響人體嗎？

第二章：適合室內擺放的植物

第三章：22種家居植物讓毒素煙消云散

很多人都會在自己的家里房間放上植物。一是為了美觀，二是為了凈化空氣，但是植物可不是僅僅只有這些功能哦~看看小編為大家介紹的有關植物的知識。

植物也會影響人體嗎？

菜葉和果實被牙齒大卸八塊，在腸胃里粉身碎骨。這個過程釋放出的蛋白質、碳水化合物、脂肪進人人體，而通過血液循環被發配至身體各處，給人體添磚加瓦這可能不是故事的令部，南京大學生命科學學院的張辰字教授技其研究川隊發現，植物中的—小分子能夠進入人體，并反客為主，調節人體的基因活性，以更生動的方式影響人體生理活動，這些囂張的小分了就是微小核糖核甘酸。（微小RNA，minRNA）。

對于DNA人們如今已不再陌牛，它被稱為生物的“生命天書”，其巾存儲了足夠的遺傳信息；RNA作為遺傳信息的載體，負責將“生命大書”的內容翻譯出來合成蛋白質后以行使各項生理功能：

微小RNA是RNA家旅的成員，只有19—24個核苷酸，作為非編RNA．它不能被翻譯并最終生成蛋白質，而是一種在進化上比較保守的“基因對調控者”．

不管是植物還是動物，微小RNA，細胞的生長代謝都非常重要二不過，研究人員一直認為，動值物自產的微小RNA、只供其使用他們從沒想過植物也能在人體存貨

甚全履行殺手職責，因為這完全違背生物學常識，事實到底是怎樣的呢？

那些頑強的微小RNA

研究人員選擇看幾十個幾中國籍男女志愿者，取其血樣，試圖從旱面尋找植物微小RNA的蹤影，結果發現，真的有植物微小RNA存活下來！

研究發現，人的血液中至少藏著40種植物特有的小RNA．而含量還不低：植物體內原本行上干種微小RNA．一直以來研究人員普遍認為，食物的任何核糖核酸，都會存人體的i肖化系統一旦被完全降解掉，任何外源性的核糖核苷酸都可能完整存（動物和人的血液技組織器官中）更不可能發揮調控作用一不過

新發現的這40種微小RNA經過消化道卻存活了下來，實在是不易，也令人驚異二其中，兩種編號分為156a和168a的微笑RNA尤為頑強，它們存人體中的濃度/和人體內原來存在的微小RNA濃度相當這兩種微小RNA大有來頭，它們在大米和大白菜中的含量最為豐富）大米中最多．哪怕在煮熟的米飯中也還能剩近4成，然而，此次實驗柃驗中，168a在小麥卻不見蹤跡。

微小RNA跨越物種行使功能

通過給小鼠喂大米（里面含有編號為168a的微小HNA）．科學家發規，小鼠血液和肝臟中的168a濃度值確實是飲食中168a的增加而增大的。

要預測植物微小RNA的增加對動物町能造成什么樣的生理影響，我們得先明“微小RNA的增加可能造成什么樣的生理影響？DNA像寫滿遺傳信息的籃例，適當的時候被“復印”成信使RNA（ MRNA），任由信使RNA去指導蛋白質的合成微小RAN殺手，護帶’有目標地找到自己要“謀殺”的信使RNA，它們沒法繼續變成蛋白質蛋與人類接觸，殺于不同，微小RNA找目標不靠月照片，只要信使RNA上某些片段恰好能讓它們結合上，這此信使RNA就被視為該死的目標。那么，168a在動物體內的“謀殺”又是誰呢？

經過序列比對，科學家推測．168a在動物體內確實有一個信使RN.N目標，這個信使RNA指導合成“綁架”低密度脂蚩白（壞目廿同酣）的蛋白，綁架者手要分布在肝臟，也就是說，如果微小RNA168a存動物體內的濃度升高了，動物肝臟里的綁架者就少l，低密度脂蛋白的合成就受約束，（血液里的濃度就會慢慢累積變高）

實驗發現，吃了人米后，小鼠休內168a的濃度很快升高，幾天之后，實驗對象血液里的低南度脂蛋白也增加。

或許有人會擔心，既然植物的微小RNA這么歷害，可以逃過腸胃的消化、降解， “跑”到人體的血液和組織器官畢調拌我們的基闋表達方式，為避免植物人體的閉控，我們以后是不是不能吃植物食物了？研究人員認為，即使這種調節途徑是存在的，我們在億萬年的演化中一直被調節著，身體早已習慣。

低密度脂貨門膽固醇確實被認為足一種“壞”膽固醇．如果小鼠里的結果真能攤演到人類身上，這或許能解釋了為什么有的人不胖卻會得糖尿病。因為一方水土養一方人。東北人以稻米為主食，南方則以小麥為主食。實驗中，能提高壞膽固醇含量的168a在小麥甲并沒有被檢測出來。

植物微小RNA可作用于人體

由于之前的實驗證明．液中的小囊泡UJ以把微小R、A裝載起來，運送到身體其他部分，研究人員猜測，或許是小暢絨毛把游離在附近的來自植物的微小RNA喬進去，包裹進了小囊泡，再到血管里，這樣囊泡就能裝載內容物隨血液循環而行，當行至H臟時，這些囊泡nI能被肝細咆吸收，微小RNA由此被釋放，結合它的信使RNA．進而使得低密度脂蛋門綁架者減少，血液中的壞膽同醇濃度升高。

這個過程聽越來像偵探故事一樣激動人心。然怎通過實驗來證明卻并非易事：直到現在，研究人員也禾髭存完整的生物體里證實這個猜想一他們把大量臺成的168a微小RNA“喂”給體外培養的（也筑是紅平皿咀培養的）入上皮細咆《小腸絨j色就是一種上皮細細胞），按著收集這些上皮細胞分泌的小囊泡．再轉移給在另一個平胍里培養的肝臟細胞，隨后研究人員發現．l68a所對抗的綁架者征肝恥細胞里的數量果然減少了。

盡管上述實驗確實證明了研究人員所猜想的機制是可行的，但它畢竟只是存相巨分隔的兩種培養細胞之問進行的，而不是在牛物體的層而上完成的，所以這套機制只是被初步驗證，遠非確鑿。植物微小RNA對人體的作用機制還需要進一步的實驗證明。

不管怎佯，可以相信的是，在演化的尺度r雖然動、植物共同走過的月j短得不足掛齒，存分類學上它們也被門納為完全不停個物種，但動物和植物一直在用各種方式共同影響、彼此滲透，甚至傳遞信息，植物不只足而臨符被吃掉的命運，同樣也可以以影響動物和人類，，微小RNA或許就是這樣一個白然界百相交流、Jk同進化、百相適應的分了調節區。

適合室內擺放的植物

凈化空氣的植物

蘆薈、吊蘭、虎尾蘭、一葉蘭、龜背竹是天然的空氣清道夫。有研究表明，虎尾蘭和吊蘭可吸收室內80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強。蘆薈也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空氣中所含的90%的甲醛。

仙人掌等原產于熱帶干旱地區的多肉植物，其肉質莖上的氣孔白天關閉，夜間打開，在吸收二氧化碳的同時，制造氧氣，使室內空氣中的負離子濃度增加。

虎皮蘭、虎尾蘭、龍舌蘭、褐毛掌、伽藍菜、落地生根、栽培鳳梨等植物，能在夜間凈化空氣。

在家居周圍栽種爬山虎、葡萄、牽?；?、紫藤、薔薇等攀緣植物，讓它們順墻或順架攀附，形成一個綠色的涼棚，能夠有效地減少陽光輻射，降低室內溫度。

丁香、茉莉、玫瑰、紫羅蘭、薄荷等植物可使人放松，精神愉快，有利于睡眠，還能提高工作效率。

常青藤、鐵樹、菊花、金橘、石榴、半支蓮、月季花、山茶、米蘭、雛菊、臘梅、萬壽菊等，能有效地清除二氧化碳、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。

蘭花、桂花、臘梅、花葉芋、紅背桂等是天然的除塵器，其纖毛能截留并吸滯空氣中的飄浮微粒及煙塵。

能驅蚊蟲的植物

蚊凈香草是被改變了遺傳結構的芳香類天竺葵科植物，近年才從澳大利亞引進。該植物耐旱，半年內就可生長成熟，養護得當可成活10～15年，而且有很高的觀賞價值。蚊凈香草散發出一種清新淡雅的檸檬香味，在室內有很好的驅蚊效果，對人體卻沒有毒副作用。溫度越高，其散發的香氣越多，驅蚊效果越好。據測試，一盆冠幅30厘米以上的蚊凈香草，可將面積為10平方米以上房間內的蚊蟲趕走。另外，一種名為除蟲菊的植物含有除蟲菊酯，也能有效驅除蚊蟲。

能殺病菌的植物

玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、檸檬、薔薇、石竹、鈴蘭、紫薇等芳香花卉產生的揮發性油類，具有顯著的殺菌作用。據研究，紫薇、茉莉、檸檬等植物，5分鐘內就可以殺死白喉桿菌和痢疾桿菌。薔薇、石竹、鈴蘭、紫羅蘭、玫瑰、桂花等植物散發的香味對結核桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌有明顯的抑制作用。

22種家居植物讓毒素煙消云散

1、龜背竹

是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。

2、綠蘿

這種生物中的“高效空氣凈化器”原產為墨西哥高原。由于它能同時凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質的源頭之一。

3、金心吊蘭

可以清除空氣中的有害物質，凈化空氣。

4、非洲茉莉

產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用?？墒谷朔潘伞⒂欣谒?，還能提高工作效率。

5、滴水觀音

有清除空氣灰塵的功效。

6、金琥

晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的。且易成活。

7、綠葉吊蘭

不擇土壤，對光線要求不嚴。有極強的吸收有毒氣體的功能有“綠色凈化器”之美稱。

8、巴西鐵

巴西鐵又稱香龍血樹，可以清除空氣中的有害物質。

9、散尾葵

它綠色的棕櫚葉對二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用。

10、桂花

可以清除空氣中的有害物質。產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。

11、巴西龍骨

晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的。且易成活。

12、白掌

抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

13、銀皇后

以它獨特的空氣凈化能力著稱：空氣中污染物的濃度越高，它越能發揮其凈化能力！因此它非常適合通風條件不佳的陰暗房間。

14、常春藤

能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔，吸收有害物質，并將之轉化為無害的糖份與氨基酸白掌：抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。

15、鐵線蕨

每小時能吸收大約20微克的甲醛，因此被認為是最有效的生物“凈化器”。成天與油漆、涂料打交道者，或者身邊有喜好吸煙的人，應該在工作場所放至少一盆蕨類植物。另外，它還可以抑制電腦顯示器和打印機中釋放的二甲苯和甲苯。

16、鴨腳木

給吸煙家庭帶來新鮮的空氣。葉片可以從煙霧彌漫的空氣中吸收尼古丁和其他有害物質，并通過光合作用將之轉換為無害的植物自有的物質。另外，它每小時能把甲醛濃度降低大約9毫克。

17、千年木

葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質。

18、黃金葛

黃金葛可以在其他室內植物無法適應的環境里“工作”。通過類似光合作用的過程，它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質分解為植物自有的物質。

19、垂葉榕

葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質。

20、米蘭

天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。淡淡的清香，雅氣十足。

21、虎尾蘭

天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質。

22、蘆薈

可以美容，凈化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時間較長。

結語：植物的作用的確還真不少，趕快在你辦公桌上也擺著一盆吧！（原載于《中外健康文摘》第284期，作者：劉旸，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）