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      2017-07-05 12:54:33  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
      導(dǎo)語:每個人每天出門前都會照照鏡子,梳梳頭,整理儀容,這是小時候就知道的文明的舉止和行為。可是有多少人知道梳子除了能讓你的頭發(fā)整齊,還能

      每個人每天出門前都會照照鏡子,梳梳頭,整理儀容,這是小時候就知道的文明的舉止和行為。可是有多少人知道梳子除了能讓你的頭發(fā)整齊,還能通過“梳”身體達(dá)到意想不到的功效呢?以下小編就教你如何擅用梳子,輕松達(dá)到保健的作用。

      梳子的作用有多大?能大到治療疾病嗎?如果你善于利用梳子,它會像一把養(yǎng)生的利器,能夠幫你抗疲勞、治療疾病。健康的身體是養(yǎng)出來的,現(xiàn)在就用這把小小的梳子,為自己養(yǎng)出一個健康的體魄來。

      梳頭——提神、防失眠

      梳頭——提神、防失眠

      經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道:“梳頭洗腳長生事,臨臥之時小太平”。因此對于經(jīng)常失眠的人士來說,常梳頭,也許會收到意想不到的效果。

      除了改善睡眠,梳頭還有助于驅(qū)散頭部的風(fēng)濕病邪,促進(jìn)頭部氣血循環(huán)、營養(yǎng)毛發(fā),減少白發(fā)、防脫發(fā),緩解頭痛、減輕疲勞。特別是對于高血壓、動脈硬化患者來說,通過梳頭經(jīng)常刺激百會穴、太陽穴和風(fēng)池穴有降血壓的作用,對血壓不穩(wěn)引起的眩暈癥有特殊功效。

      梳頭養(yǎng)生,最好早晚各一次。用梳子順著經(jīng)絡(luò)方向,從前額正中開始,以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè),動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

      “梳”背——防背痛

      “梳”背——防背痛

      中醫(yī)常說“通則不痛,痛則不通”。辦公室白領(lǐng)經(jīng)常久坐不動,久而久之就會肌肉僵硬,氣血不暢,腰酸背疼,尤其是背心窩,總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住才覺得舒服。

      這時候,如果用梳背或梳柄經(jīng)常拍打背部或按摩背部,便可以起到按摩背部穴位的效果,從而順通經(jīng)脈,促進(jìn)血液循環(huán)。無論男士還是女士,都市白領(lǐng)不妨在辦公室的抽屜里備一把梳子,工作一段時間之后,拿出梳子敲拍背部,緩解工作疲勞,隨時保持旺盛精力。

      “梳”頸部——防感冒

      “梳”頸部——防感冒

      現(xiàn)代研究表明,按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處,它是手足三陽經(jīng)與督脈的交會穴,無論是手三陽經(jīng)還是足三陽經(jīng),都有絡(luò)脈分布到大椎穴處,和督脈相交會。

      用梳背或梳柄常按摩大椎穴,可以提高身體免疫能力,預(yù)防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特別在秋冬季節(jié),氣溫驟變,尤其容易引起感冒,因此要經(jīng)常用梳背按摩大椎穴,遠(yuǎn)離感冒,保護(hù)身體健康。

      小貼士:

      小貼士:

      1.用梳子養(yǎng)生必須選對材料,一般來說,以天然材質(zhì)的角梳、木梳等不產(chǎn)生靜電的梳子為宜,尼龍、塑料的梳子容易產(chǎn)生靜電,對頭發(fā)、皮膚有傷害,不宜使用。

      2.購買梳子時,要注意梳齒疏密程度,梳齒疏密要適中,并且齒端不能太尖銳。記得要經(jīng)常清洗梳子,時時保持梳子的清潔。

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