巧吃10種花 讓你擁有自然的體香

我們的身體是否健康，是否有體味，很大部分原因是由我們吃進去的食物決定的。今天小編介紹一些能夠香體的健康食品給大家，讓大家根據自己的喜好安排飲食，擁有自己喜愛的體味。現在愛美的MM們對美的要求真的力求完美，除了要求完美的外形以外，還追求清新芳香的感覺。各大品牌的香水們虜獲了不少MM的芳心。可是香水畢竟是化學調配而成的，多多少少對身體都會產生傷害。

為了讓個可愛的讀者們美得健康，小編為你們介紹一系列的健康食療，讓大家今年夏天都成為自然健康的香香公主。

1.桂花香型體香

桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國特產的芳香植物。入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡等。常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。

2.丁香花香型體香

丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。丁香花開于9月至翌年3月間，花蕾由青色轉為鮮紅色時采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。

3.春菊香型體香

據《神家本草經》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。據現代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用，而且桃花富含鐵。用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發春菊香氣。

4.桃花型體香

據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善膚色的功能，將花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。

5.茉莉香型體香

茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據現代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。《本草綱目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發。中醫認為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調理氣機。

食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。

6.蘆薈香型體香

蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時就能散發出芳香來。蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發出芳香，經常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。

7.綠葉蔬菜型體香

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

8.杏香型體香

研究證明，鎂入肺經，肺主皮毛，故皮膚和毛發與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。當你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。

9.蘭花香型體香

被稱為“國香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關節等食療保健作用。

10.玫瑰花香型體香

《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營養物質和獨特的滋潤肌膚食療效用。過去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養顏等食療效用。