冬天中暑怎么辦？冬天為什么會中暑
冬天為什么會中暑
中暑是指高溫和熱輻射的長時間作用，體內(nèi)的體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)了紊亂情況。特別是顱腦病患者、老弱人群、產(chǎn)婦尤其容易發(fā)生中暑。中暑嚴(yán)重會引起抽搐、死亡、永久性腦損害、腎臟衰竭。
冬天溫度不高，一般在室外很難發(fā)生中暑的情況。但是冬天室內(nèi)的溫度高，空氣流通不良，這也會引發(fā)“冬季中暑”。常見的中暑原因有：小孩子保暖過度；洗澡中暑；空氣流通差；飲料喝多也會中暑。
冬季中暑在小孩子容易見到。家長給孩子過度的保暖，但是新生兒是通過皮膚散熱，一旦被悟得過久，寶寶散熱能力受到影響，身體的溫度就會升起。這種情況下，嬰兒需要加速呼吸排放熱量，體內(nèi)的新陳代謝加快，水分消耗快，長時間的高熱持續(xù)，會導(dǎo)致體內(nèi)環(huán)境、新陳代謝紊亂。
冬天中暑怎么辦？
1、出門不要用太多的衣物包裹身體，冬天出門最好戴帽子、手套，避免乘坐過于擁擠的公車。
2、一般情況下，房間的溫度保持在20-25度最佳，平時要注意室內(nèi)通風(fēng)。
3、在這個時候，病人的身體十分虛弱體內(nèi)的水分也大量流失，要把病人平放在室內(nèi)。讓病人在好的環(huán)境里靜養(yǎng)。同時，要幫助病人降溫，可以把清涼油涂在別人的身上，可以帶走她身上一些過多的熱量。
4、若是泡澡發(fā)生中暑，馬上把患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)好的地方平臥，注意保暖，防止感冒。給患者喝點淡鹽水。若是發(fā)病前有高血壓、冠心病，胸悶、氣急，馬上按住人中穴，服用救心丸，同時還要立即請醫(yī)師救治。
5、冬天中暑非常麻煩，因為一般人沒有對此做好防范的措施，難免驚慌失措。這個時候可以及時撥打120，讓醫(yī)護(hù)人員前來救治。
中暑吃什么
1、多喝水。每天3-6升水，飯前飯后或是運動后都要大量補充水分。
2、多吃蔬果，補充蛋白質(zhì)。預(yù)防冬天中暑，最好多吃蔬菜、水果，適當(dāng)加入動物蛋白質(zhì)脂肪，補充消耗的能量，切忌節(jié)食。
如果是夏天中暑怎么辦？
1、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利于消化吸取。簡單易學(xué)的防暑湯，如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
2、多吃粥。炎熱的夏天，人們胃部受暑熱刺激，會發(fā)生食欲不振的情況。可以通過綠豆粥、金銀花粥、蓮子粥、蓮藕粥等解決。
3、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃平常味鮮而不油膩的食品，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。
4、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。
