促進(jìn)消化怎么按摩好？
我們?cè)谄綍r(shí)可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不消化的癥狀，這時(shí)肚子一般就會(huì)一直脹脹的，到飯點(diǎn)的時(shí)候往往不會(huì)感覺到饑餓。其實(shí)遇到這種情況時(shí)，不一定都要通過服用藥物才能治好，我們也可以通過一些按摩來(lái)促進(jìn)腸胃的消化功能，那么具體可以怎么做呢？下面小編就會(huì)詳細(xì)的說一說。
按摩方法一：首先需要使用到雙手進(jìn)行按摩，并且按照右手在下左手在上的順序輕輕的放在腹部重疊；然后使用兩只手同時(shí)用力，按照從上往下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)服四十次。注意事項(xiàng)：想要獲得最好的效果，那么令腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱是最好的情況。
按摩方法二：將右手并攏之后放在腹部，然后以肚臍為圓心向四周進(jìn)行按摩，并且重量應(yīng)該是從輕到重，速度也要越來(lái)越快，按照順時(shí)針的方法按摩一百圈;然后用左手按照這個(gè)方法按摩一百圈。注意事項(xiàng)：最好能夠雙手交替按摩大約二十分鐘，以肚皮出現(xiàn)發(fā)熱的情況最好。除此之外，在按摩之前最好能夠服用一杯溫開水，這樣能夠更好的護(hù)理腸胃。
按摩方法三：首先患者需要放松的平躺在床上，然后雙手放在腹部的尾側(cè)，然后從手掌的根部開始往下進(jìn)行按摩，重復(fù)五十次就可以了。注意事項(xiàng)：這種按摩方法一定不能夠過于急躁，而是應(yīng)該慢慢的進(jìn)行，并且在按摩的時(shí)候能夠感覺到雙手推動(dòng)了氣道。
現(xiàn)在相信大家都知道怎么按摩可以促進(jìn)消化了吧，而且小編在文章中將每一種按摩方法都描述的非常詳細(xì)，大家以后就可以按照這些步驟去做，堅(jiān)持一段時(shí)間肯定可以緩解自身癥狀。另外，如果消化不良的癥狀比較嚴(yán)重，最好還是配合藥物進(jìn)行治療。
