月經(jīng)周期怎么計(jì)算
月經(jīng)是女性的一個(gè)特殊生理現(xiàn)象，女性都有子宮，子宮是女性孕育寶寶的溫床，每一個(gè)月子宮都要鋪溫床等待新生命的到來(lái)，等不來(lái)新生命溫床就要脫落，就是月經(jīng)。很多女孩子把月經(jīng)稱為好朋友來(lái)了、大姨媽來(lái)了，可見(jiàn)月經(jīng)跟女孩子的關(guān)系很親密，月經(jīng)月經(jīng)一個(gè)月一次才正常。
醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)將周期時(shí)間小于或等于21天的現(xiàn)象稱作“月經(jīng)頻繁”，另一方面，也將周期時(shí)間等于或超過(guò)40天的現(xiàn)象稱作“月經(jīng)稀發(fā)”，而超過(guò)90天的則為“閉經(jīng)”。營(yíng)養(yǎng)不良容易造成閉經(jīng)。
月經(jīng)由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)，是生物繁殖的需要。一個(gè)女人的初次月經(jīng)被稱為初潮，而初潮的出現(xiàn)標(biāo)志著女性已經(jīng)步入了青春期。女性初潮時(shí)的平均年齡為12歲，而8歲至16歲初潮也均屬于正常現(xiàn)象。
遺傳、飲食與身體健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到來(lái)。月經(jīng)的停止標(biāo)志著女性已經(jīng)邁入了絕經(jīng)期，又稱更年期。絕經(jīng)期女性的平均年齡為51歲，當(dāng)然就像初潮一樣，遺傳、疾病、手術(shù)與醫(yī)學(xué)治療等等多方面因素會(huì)使絕經(jīng)期提前或者延后，40至58歲步入絕經(jīng)期均屬于正常現(xiàn)象。而絕經(jīng)期在35歲或之前到來(lái)則定義為早衰。
月經(jīng)周期的長(zhǎng)短因人而異，每個(gè)女性的月經(jīng)周期也有長(zhǎng)有短，一個(gè)女性的最長(zhǎng)周期減去最短周期結(jié)果在8天以內(nèi)的都屬于正常現(xiàn)象。長(zhǎng)短之差小于4天的女性非常少見(jiàn)。而長(zhǎng)短之差在8天至20天則有些適度的反常。長(zhǎng)短之差在21天以上的女性則屬于嚴(yán)重反常。
女孩子要學(xué)會(huì)月經(jīng)周期的計(jì)算，正確把握好自己的月經(jīng)，如果有嚴(yán)重的反常要及時(shí)就醫(yī)，反常的月經(jīng)可能預(yù)示著身體有疾病，也可能代表著懷孕。女性在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)含鐵量多物質(zhì)，以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的流失，月經(jīng)一般的會(huì)伴隨著女人三十年的時(shí)間。
