便秘不要亂吃保健品！便秘怎么辦？

所謂的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相關(guān)檢查以后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有腫瘤及炎癥等問(wèn)題，如果他年齡小于40歲，沒(méi)有其他不明原因，比如說(shuō)體重減輕、貧血、黑便，腹部有腹水或腫塊等，在臨床上就診斷為功能性便秘。

便秘不要亂吃保健品！便秘怎么辦？

慢性便秘分為功能性和器質(zhì)性兩種

對(duì)于患者而言，很容易了解自己屬于便秘這一范疇，但是對(duì)于便秘的引發(fā)原因就很少了解。慢性便秘分為兩種：功能性和器質(zhì)性兩種。

如果由腫瘤、炎癥等疾病引起的便秘，一般稱之為器質(zhì)性便秘，但相當(dāng)多的患者是功能性便秘。

所謂的功能性的慢性便秘患者，是患者做了相關(guān)檢查以后，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)有腫瘤及炎癥等問(wèn)題，如果他年齡小于40歲，沒(méi)有其他不明原因，比如說(shuō)體重減輕、貧血、黑便，腹部有腹水或腫塊等，在臨床上就診斷為功能性便秘。

如果這個(gè)病人的年齡大于40歲，有不明原因的貧血、體重下降、腹水、黃疸，或有腸道腫瘤家族史，這種病人就稱之為有報(bào)警征象。具有報(bào)警征象的患者，需要做結(jié)腸鏡等常規(guī)檢查，排除是否是器質(zhì)性疾病。

功能性便秘患者需要進(jìn)行規(guī)范的經(jīng)驗(yàn)性治療

對(duì)于功能性便秘患者，會(huì)進(jìn)行2到4周的經(jīng)驗(yàn)性治療。主要包含以下幾個(gè)方面：

改變生活習(xí)慣。

比如喝水，要求每天喝1500到2000毫升水；還有就是食用纖維夠不夠多，比如說(shuō)平時(shí)要多吃長(zhǎng)纖維的芹菜、韭菜、菠菜，紅薯等；同時(shí)，對(duì)于老年人和不太運(yùn)動(dòng)的人要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)。

建立正常的排便習(xí)慣。

每天要定時(shí)、定點(diǎn)。一般來(lái)說(shuō)最好的排便時(shí)間是早晨起來(lái)。早上一起來(lái)，腸道就運(yùn)動(dòng)了，如果再喝點(diǎn)水，就會(huì)引起腸道結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的增加，這時(shí)排便比較容易。有的人早上著急上班，或是送完孩子回去睡懶覺(jué)，那就可以選擇在餐后一個(gè)小時(shí)以后排便。所以，要想保持腸道的健康，一定要建立良好的排便習(xí)慣，只有建立良好的排便習(xí)慣，才能真正的解決便秘的問(wèn)題，這是最重要的。

臨床有很多藥物可以治療慢性便秘。

比如瀉劑、促動(dòng)力劑、促分泌藥、灌腸藥和栓劑等。患者一定要注意藥物的選擇。比如果導(dǎo)片、麻仁丸、瀉藥、蘆薈、或養(yǎng)顏排毒的一些保健品，里面的成分可能都含有刺激性瀉藥的成分。長(zhǎng)期吃刺激性瀉藥會(huì)造成結(jié)腸黑變病，結(jié)腸變黑。

患者在選擇藥物的時(shí)候，應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，建立良好的自主排便習(xí)慣。除了藥物以外，大家可以多喝酸奶。酸奶可以調(diào)節(jié)腸道功能。但最好不要喝含乳飲料，而要喝正經(jīng)的酸奶。