在中醫上，預防乳腺癌全靠“摸”，這種說法是不是真的呢？這是可以的，不過除此之外還得從飲食生活習慣上進行預防。下面，就快和360常識網一起了解乳腺癌的相關知識吧！

本文目錄

1、如何有效預防乳腺癌？

2、乳腺癌的癥狀是什么

3、乳腺癌的危害

如何有效預防乳腺癌？

1、讓身體動起來

運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60%。研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、了解家族病史

在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌，那么你患病的幾率會是一般人的兩倍，而如果你的直系親屬中有兩位曾經患病，那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍。

3、戒煙戒酒

人體內有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。

4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上

美國凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利于降低癌癥危險。

5、做做家務

在家適當做做體力活是預防乳腺癌最有效的方式。

乳腺癌的癥狀是什么

乳腺癌的早期往往沒有任何的明顯的癥狀和體征，所以很不容易引起重視，一般都是通過體檢或者乳腺癌篩查時發現的。但是隨著病情的發現，有可能在局部或者全身出現的癥狀：

1、腫塊

這是乳腺癌的首發癥狀。國外報道，多數腫塊位于外上象限，其次是內上及乳頭乳暈區，下方較少。腫塊大小不一，以2～3cm大小比較常見，多為單發，偶可多發。腫塊多呈圓形或卵圓形，邊界欠清，一般都為硬結，活動度都較差。

2、疼痛

多數乳腺癌患者缺乏疼痛癥狀。由于疼痛發生較少，乳腺癌不易被早期發現。疼痛常表現為乳腺刺痛，脹痛或隱痛，如癌周伴有乳腺囊性增生也可出現周期性疼痛。

3、乳房皮膚改變

乳腺組織被位于皮下的淺筋膜所包繞，深淺筋膜之間由Cooper韌帶相連。由于淺筋膜與皮膚相連，當乳腺癌侵及乳腺間的 Cooper韌帶使之縮短時，會牽拉皮膚，使局部皮膚凹陷，如同酒窩，稱之為“酒窩征。另外腫瘤直接與皮膚粘連也可能造成此種情況。酒窩征在乳腺癌較早時即可出現，在患側手臂上下活動時更為明顯。

①發紅及腫脹：生長較快，體積較大的腫瘤，可出現皮膚表淺靜脈怒張，腫瘤局部皮溫升高。如腫瘤接近皮膚表面時皮膚可發紅。如癌細胞阻塞了皮下淋巴管，即可出現皮膚水腫，出現“桔皮樣變” 。

②皮膚破潰：腫瘤發展到晚期，腫塊長大，可使皮膚隆起，如血供不足，隨著皮膚發紅，變薄，可發生破潰。患者常伴疼痛，有時劇痛難忍。由于創面有大量的壞死組織及血性分泌物滲出，患者常因此出現消瘦、貧血征象。

③皮膚結節：結節分布在病變周圍的皮膚時，稱衛星結節，它是癌細胞沿淋巴管、乳腺導管或皮下筋膜梁索直接浸潤于皮膚所致。衛星結節可單個或數個，后者多呈分散分布。

④鎧甲癌：數個皮膚結節融合成片，覆蓋整個患側胸壁，并可延及腋窩至背部，甚至可超過胸骨中線，延伸到對側胸壁。厚硬成板塊的皮膚好似古代士兵所穿的鎧甲，故稱為鎧甲癌。

4、乳腺輪廊改變

當腫塊較大時，乳腺可有局部隆起，乳腺增大。當腫瘤累及皮膚或胸肌時，可使乳房變硬，縮小。病人端坐時，患側乳腺可提高。

5、乳頭乳暈改變

①乳頭回縮及朝向改變：乳頭扁平、回縮、凹陷、朝向改變，直至完全縮入乳暈下，看不見乳頭。乳腺癌所致的乳頭下陷與先天性乳頭內陷不同。后者經常可用手牽拉提出，而乳腺癌所致的乳頭回縮不可能被拉出，而且凹陷的乳頭下或周圍可捫及腫塊。

②乳頭的濕疹樣改變：最初為乳頭瘙癢，乳頭上皮增厚、脫屑、滲液，逐漸出現糜爛，糜爛而反復結痂、剁脫，乳暈皮膚剝脫后出現紅色肉芽，乳頭可慢慢變平，最后消失。

6、乳頭溢液

乳頭溢液伴腫塊者，乳腺癌所占的比例較大。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等;可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性;溢液量可多可少，間隔時間也不一致。

所以，我們女性朋友閑暇之余也應該多關注一下自己的身體，發現有以上癥狀一定要及時去醫院篩查。診斷書不等于判決書得了乳腺癌并不可怕。事實上，乳腺癌是癌癥中治療效果最好的癌癥之一，近7至8成的乳腺癌患者確診本病時尚沒有出現轉移，而這些患者五年的存活率高達80%。

乳腺癌的危害

1、乳腺癌出現的中晚期時，患者會出現體重下降的現象。這些都是因為疾病引起，也是由于病情惡化的結果，患者就會出現食欲下降，不喜歡吃飯，就沒有力氣，也很容易發生貧血癥狀，這樣就會威脅到生命。

2、乳腺癌如果沒有及時的進行治療，就有可能出現轉移，這樣就會給患者帶來更大的危害。如果癌細胞轉移到肺部時，就可能出現胸痛，氣短，呼吸困難等的癥狀。如果癌細胞轉移到脊椎，就會有骨頭疼痛，有的嚴重的會出現癱瘓，如果癌細胞轉移到肝部就會有肝部變大，黃疸出現。

3、有乳腺癌的患者出現疼痛現象，就是因為腫瘤的生長速度太快造成疼痛，在早期時的疼痛并不是非常明顯，而到了晚期疼痛就特別明顯。

4、乳腺癌對女性的危害非常大，在出現情況時，就需要積極的進行治療，特別是早期發生就需要及時治療，就可以抑制住癌細胞生長，也就不會有更嚴重的疾病發生。

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