一直以來，生孩子都被大家理所當然地看成是女性的事，直到爆出“新冠病毒會攻擊男性睪丸”的消息，男性生育力才在公眾的視野中刷了一波存在感，究竟男性生育力是指什么？男性的最高生育年限和最佳生育年齡分別是怎樣的呢？想要有個健康聰明的后代，男性朋友們該如何努力呢？

不管是在歷史上，還是在現代社會，都有不少“老來得子”的美談，比如近代著名畫家齊白石83歲仍能讓妻子懷孕，澳門賭王何鴻燊在78歲有了自己的第五個孩子，這是不是就意味著男性的生育力是無限的，不像女性那樣受到年齡限制呢？

武漢康健婦嬰醫院生殖專家弓愛東表示，男性生育能力一般指的是睪丸功能，女性出生時卵巢內儲備卵泡數目是固定的，只會逐漸消耗，不會新增，而男性睪丸內卻由于有精原干細胞的存在，理論上來講，可以一直繁殖分化精子，甚至有一些相關數據顯示，男人自然生育的年齡最高可以達到93歲。

但這并不表示，男性無論年齡多大，都有著旺盛的生育力。一方面，隨著年齡的增長，尤其是五六十歲的時候，男性體內血清睪酮濃度會明顯降低，從而導致男性出現盜汗乏力、性欲減退、性功能下降等癥狀，這在一定程度上會影響到男性的生殖功能。

另一方面，隨著年齡的增長，35歲過后，男性的精子出現生殖細胞染色體畸變和突變累積發生率會逐漸升高，有研究得出結論——36～57歲男性組的精子DNA碎片指數是35歲以下男性組的三倍。生殖細胞的老化和變異會嚴重影響懷孕過程，導致女方無法懷孕，或者流產，或者生下有缺陷的孩子。

還有一些情況，比如吸煙、酗酒、熬夜、久坐、熱水浴、長期接觸毒性物品或過量輻射、以及服用一些特殊藥品都會影響男性生殖系統功能，造成男性少弱精子、無精癥、畸精癥、精液不液化等情況，直接阻礙授精過程，導致不孕。

目前，在所有不孕不育的情況中，男性因素已經占到了30%，所以，男性朋友們也不要“有恃無恐”，想要生育健康聰明的后代，首先要改掉不健康的飲食生活習慣，盡早的戒煙戒酒，保持飲食多樣化、營養均衡。其次，要加強鍛煉，提高身體素質和生殖系統的活力。最后，就是不能把生育計劃拖延地太晚，太晚生育，不光女性生育力條件不具備優勢，男性精子出現變異的概率也會比較高。

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