如今坐在辦公室的上班族們每天都需要面對電腦，長時間的面對電腦會給我們皮膚帶來很多問題，長期對著電腦是皮膚的大敵，尤其是電磁輻射，皮膚會變得干燥、脫皮，而且暗黃無光澤，屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。那么，長期面對電腦對皮膚哪些危害？電腦族吃什么對皮膚好？下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、長期面對電腦對皮膚哪些危害

2、電腦族吃什么對皮膚好

3、電腦族怎么護膚

長期面對電腦對皮膚哪些危害

1、皮膚變得異常干燥

電腦所發(fā)出的輻射會帶走皮膚表面的水分，皮膚表面的水分又會迅速蒸發(fā)，當皮膚表面已經(jīng)沒有水分可蒸發(fā)后，就開始從皮膚的內部流失水分了，面對著電腦的時間越久，皮膚就會越干燥。

2、皮膚滋生痘痘

電腦輻射還有一個明顯的危害那就是導致皮膚滋生痘痘，當皮膚干燥粗糙的時候，皮膚的水油就會失衡，皮膚的油脂分泌就會變得格外旺盛，會導致面部皮膚越來越油膩，很容易長痘。

3、加速皮膚的衰老

電腦輻射同時所帶來的危害還有加速皮膚的老化，導致皺紋的出現(xiàn)，隨著年齡的增長，皮膚本來就開始走下坡路了，這時候再加上電腦輻射的侵襲，皮膚衰老的速度就會加快，導致皮膚日漸失去光澤和彈性，變得越發(fā)松弛和滋長皺紋。

電腦族吃什么對皮膚好

1、茶葉

有清熱除煩、消食化積、清利熱控減肥、通利小便的作用。此外，茶葉中富含一種生物活性物質——茶多酚，具有解毒作用。

2、蜂蜜

自古就是滋補強身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質蛋白質等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有明顯功效。

3、苦瓜

中醫(yī)養(yǎng)生認為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。且苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發(fā)體內免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。

4、胡蘿卜

有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。

電腦族怎么護膚

1、徹底潔膚

每次用完電腦后，首先是潔膚，然后用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品，可減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

2、養(yǎng)護明眸

平時盡量不要長時間對著電腦，適當讓眼睛休息一下，尤其不要熬夜上網(wǎng)，平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需。

3、增加營養(yǎng)

對于經(jīng)常上網(wǎng)的人來說增加營養(yǎng)很重要，維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。

4、保濕補水

常面對電腦的肌膚，如果不做護理的話，通常會變得很干燥，所以非常需要補水，避免面對電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。

轉載請注明來源：360常識大全網(wǎng) http://www.caoha.cn/