反胃是一種胃動力不足的表現，當人的消化功能比較弱的時候，就很容易出現反胃的情況。在胃粘膜出現了損傷的時候，在反胃的同時，還經常會伴有胃痛、胃灼燒的癥狀。那么，反胃的原因有哪些？如何緩解反胃？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、反胃的原因有哪些

2、如何緩解反胃

3、反胃吃什么好

反胃的原因有哪些

1、胃腸道功能不好

胃腸道功能紊亂，又稱胃腸神經官能癥，是一組胃腸綜合征的總稱，精神因素為本病發生的主要誘因，如情緒緊張、焦慮、生活與工作上的困難、煩惱、意外不幸等，均可干擾高級神經的正�；顒�，進而引起胃腸道的功能障礙。

2、胃粘膜損傷

胃的全部內表面覆蓋著一層粘膜組織，可分泌粘液，形成胃的粘液一粘膜屏障保護胃組織。胃粘膜損傷多見于胃炎、胃潰瘍。

3、胃痙攣

胃痙攣就是胃部肌肉抽搐。

4、胃氣虛

胃氣虛指胃的受納和消化水谷功能虛弱。主要癥狀有胸脘痞悶，不思飲食，或食不消化，甚則食入反吐，大便稀爛，唇舌淡白等。

5、飲食不節

飲食不節，嗜食寒涼，傷及脾陽，以致損傷脾胃，脾失健運，不能消谷，宿食不化，終致盡吐而出。或嗜食辛辣肥甘厚膩、煙酒無度，濕化成痰生熱，損傷胃氣，致胃氣上逆。

6、跌仆損傷

跌仆損傷，或手術外傷，可致氣血郁滯，飲食積結于胃，不得下行，終成反胃。

7、情志失調

思則傷脾，脾失健運，水谷難以消化，停留于胃;或怒氣傷肝，致使肝氣郁結，橫逆犯胃，胃失和降，氣逆于上。

8、勞倦內傷

體勞傷脾，脾傷則健運失職，飲食難化;房勞傷腎，腎傷則命門火衰，土失溫煦;或年老久病，脾腎功能漸衰，水谷不化，上逆而出。

如何緩解反胃

1、喝小蘇打水

喝小蘇打水平衡胃酸，小蘇打水中含有碳酸氫鈉，它可以與胃酸發生反應以達到平衡胃酸的目的。

2、喝甘草茶

喝甘草茶以幫助胃壁愈合，用甘草、甘菊以及薄荷泡茶喝，有利于緩解消化不良，幫助胃壁愈合，抑制胃部有害菌的生長。

3、左側臥

當人體處于躺下狀態時，胃酸反流現象最嚴重。采用左側臥的方式，胃部比食道低，胃酸就很難回流到食道；仰臥容易造成胃酸停留在食道。

4、吃蘆薈

蘆薈有鎮靜消炎之功能，而且蘆薈對緩解消化不良也有顯著作用。

5、嚼口香糖

通過咀嚼口香糖，在堿性唾液作用下將反流的酸性液體“推回去”，從而達到中和胃酸的作用。

反胃吃什么好

1、粟米

又名小米。味甘、咸，性微寒。粟米的食療功效是補中益氣，健脾益腎之功效。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。

2、栗子

為落葉喬木殼斗植物栗的種仁。又名瑰杰、毛板栗。栗子的食療功效是養胃健脾，補腎強筋，活血止血。主治反胃，泄瀉，腰腿軟弱，吐血，衄血，便血，金瘡，折傷腫痛，瘰疬等。

3、羊奶

為山羊科動物山羊或綿羊的乳汁。 羊奶的食療功效是滋陰養胃，補腎益精，潤暢通便。主治胃腎陰虛，虛勞羸弱，消渴，反胃，嘔吐便秘，口瘡，漆瘡等。

4、韭菜

味辛，性溫。韭菜的食療功效是有溫中行氣之功效。用于反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等。

5、蓮藕

味甘，熟用性微溫。有補益脾胃，止瀉之功效。用于脾胃虛弱，食欲不振，嘔吐反胃，腹瀉等。

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