心臟被稱為生命之泵和生命的馬達(dá)，因?yàn)樗鼤r(shí)刻都在跳動(dòng)，它的跳動(dòng)意味著生命的存在，而它的停歇了，經(jīng)過(guò)搶救再也不能跳動(dòng)了，就意味著生命的終止，因此，中醫(yī)把它稱為身體最重要的器官，稱它為“皇帝”，黃帝內(nèi)經(jīng)稱心臟為“君”，心臟是從胚胎開始跳動(dòng)，就會(huì)一直跳動(dòng)下去，一直到生命的的完結(jié)。在生命的過(guò)程中，很多器官可以通過(guò)睡眠休息和修復(fù)，而心臟即使在睡覺的時(shí)候依然在跳動(dòng)，任勞任怨陪伴我們一輩子，因此一定要好好的呵護(hù)心臟，你怎樣對(duì)待它，它就怎樣回報(bào)你。
既然心臟對(duì)我們?nèi)绱酥匾撛趺锤玫暮亲o(hù)心臟？讓心臟的功能很強(qiáng)，支持我們的生命到百歲呢？接下來(lái)給大家介紹一些可以增強(qiáng)心臟功能的食物，希望對(duì)大家有幫助。
1、以色補(bǔ)色。
心屬火，心主血，我們都說(shuō)“一顆紅心，兩手準(zhǔn)備”，可見心臟是紅色的，盡管說(shuō)那些無(wú)德的人是“黑心肝”，其實(shí)，他們的那顆跳動(dòng)的心臟也是紅色的，黑只是形容他們做事情缺德，沒(méi)有一個(gè)人是長(zhǎng)著黑心的。所以，補(bǔ)心就要吃紅色的食物，自然界紅色的食物很多，都可以選擇，比如紅棗就非常好。
現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)血研究發(fā)現(xiàn)紅棗中含有一種非常重要的物質(zhì)，稱作環(huán)磷酸腺，這種物質(zhì)可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，因而能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，可以加速新陳代謝!并且可以改善心肌營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟非常的有幫助。
2、以形補(bǔ)形。
人有一個(gè)心臟，動(dòng)物也都有心臟，而且很多動(dòng)物的心臟與人的心臟相似，形狀和功能都相似，因此，可以吃一些動(dòng)物的心臟對(duì)我們的心臟也有幫助，常吃的是豬心、牛心、雞心和鴨心。
3、堅(jiān)果類食物養(yǎng)心。
維生素E可以降低心肌的耗氧量，在心臟氧氣不足的時(shí)候維持心跳，因此關(guān)鍵的時(shí)候是救命的。因此，多攝入含有維生素E的食物，對(duì)心臟是有幫助的，一些堅(jiān)果類和種子類的食物都含有維生素E可以多吃，比如葵花籽，南瓜子、榛子等都是不錯(cuò)的選擇。
4、香蕉養(yǎng)心。
心臟是屬于收縮類器官，人體缺鎂，就會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)速，心律不齊等癥狀，嚴(yán)重的出現(xiàn)明顯的心肌壞死和鈣化，所以鎂被稱為：心臟的保護(hù)神。它能阻止膽固醇的合成，降低神經(jīng)的興奮性，以維護(hù)心肌纖維正常收縮功能和冠狀動(dòng)脈彈性。在自然界水果中，香蕉就含有豐富的礦物質(zhì)鎂，所以，平時(shí)可以多吃一些香蕉，有利于養(yǎng)護(hù)心臟。
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