腳底經常痛，怎么回事

類似以上的癥狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。

足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。

這種癥狀若不處理，一段時間之后，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一只腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。

★抬高雙腳擺動腳板促進循環

腳底板疼為什么

腳底板疼可能是以下原因造成的：

1、腳跟血脈不活。這類病人癥狀表現為：如早上

起床下地行走，腳底會像針扎一樣疼，但是行走一會疼痛的癥狀逐漸

消失，再在坐下休息一段時間下地行走又疼，就這樣反反復復。

2、腳跟受風濕。這類病人受天氣變化影響較大，由于長時間受風濕的侵襲，

天氣忽冷忽熱時，行走時腳底板會疼痛難忍。

3、跟腱炎，腳跟骨刺，跟墊炎等足跟炎癥。這類病人癥狀表現為

下地行走腳后跟就疼，嚴重時腳跟浮腫最嚴重時腳跟側面起包。

腳底板疼治療方法：

由于腳底板疼痛部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯，可用中醫膏藥貼，外敷的方法，舒筋活血,消腫止痛，活血散淤，祛風散寒，并通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治愈目的。

腳板底疼痛是怎么回事？怎么治？

腳板底疼痛是怎么回事？怎么治？

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