有很多產后的媽媽們留言說自己在打噴嚏、咳嗽或者大笑時候總會有漏尿情況發生，特別是在公眾場合的時候，真的很尷尬。

經常漏尿使內褲有一種洗不去的難聞氣味，更嚴重的可能需要用護墊，給生活造成極大不便。其實這種情況在咱們女性群體特別普遍，今天直奔主題，和大家分享一下。

重點！重點！

漏尿形成的最主要罪魁禍首是產后陰道松弛！

據統計資料顯示，在我國已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障礙性疾癥，其中，尿失禁是較為普遍的癥狀。據醫學研究表示，在中國有1/5女性在產后有尿失禁情況，所以盆底肌受損陰道松弛會引起漏尿、子宮脫垂、反復尿道炎等等危害。

哪些情況會造成陰道松弛？

①、年齡：人體的正常衰老會導致盆底肌肉松弛，歲月是一把殺豬刀，紫了葡萄，綠了芭蕉，松了肌肉。中老年人尿失禁情況最為普遍。

②、感染、炎癥或外傷：這輩子誰能保證自己安然無恙不得病不受傷，罹患疾病特別是婦科疾病一定要及早就醫，諱疾忌醫盲目拖延只會讓盆底肌肉組織發生變化且越來越“松”。

③、生育：因為孕婦體質不同，陰道承受的壓力不同，胎兒的重量不同等原因，每一個孕婦的陰道受損的嚴重程度就不同。產后的女性不及時鍛煉，都會使陰道出現松弛的情況。

④、肥胖者，喜歡提重物或是站姿不好：也會過度損傷陰道肌肉，使其不再緊致、有力。

大家可以根據自己的情況自行評估。

陰道松弛后會帶來哪些不良影響？

①、腹壓增大（如咳嗽、打噴嚏、大笑）時有尿液不自主漏出，是壓力性尿失禁的表現。

②、“收緊力量”不足，導致盆底臟器脫垂（子宮脫垂、陰道前/后壁膨出）、大便失禁。常有中老年人是因發現外陰有腫物脫出，才到醫院就診的。但由于就診太晚，脫垂程度較嚴重，往往錯過早期康復治療的時機，不得不接受手術治療。

③、壓力性尿失禁和子宮脫垂等，是陰道肌肉松弛遠期的影響，而性生活質量下降，則是近期的主要影響。

在產后女性中尤為多見，產后媽媽對自己身材開始不自信，有相當部分產婦出現陰道前后壁輕度松弛、脫垂、興奮性下降，甚至慢慢的失去了“性”趣等，加上產后激素變化，陰道黏膜干澀和菲薄，會陰傷口恢復欠佳，直接影響性生活質量夫妻間本可以愉悅對方的交流方式也變得有些尷尬。

陰道松弛危害大，怎樣修復效果好？

盆底肌訓練法又叫凱格爾訓練，是國外一名婦科醫生發明的方法，需要堅持14周左右的時間并且要在專業醫護人員指導下進行。

額.....所以

手術方式，一勞永逸！

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