家里的孩子身體比別人家的孩子瘦弱不說，小小年紀還戴上了眼鏡，媽媽們心急壞了。其實這種情況本可以預防的，媽媽們提早給孩子補充對應的營養，不僅能促進孩子身體發育，還能減少營養缺乏對眼睛造成的傷害。

一、怎樣補充營養

1、給孩子補充維生素A

導致視物模糊的原因有很多，比如角膜干燥、缺乏視紫質等，這些情況與身體缺乏維生素A息息相關。維生素A與蛋白質結合形成復合物，然后被角膜細胞準確識別并吸收，從而改善角膜干燥的問題[1]。

視紫質是一種對光敏感的物質，缺乏視紫質會引起夜間視力下降。而維生素A是組成其成分結構的重要物質，對于夜間視力差的孩子來說，無疑是一個很好的眼部營養[1]。

給孩子補充維生素D：

維生素D具有促進身體吸收鈣質的功能，而鈣質對骨骼的成長發育十分重要，如果身體不能夠及時吸收利用這些鈣質，它們就會被排出體外。

維生素D還能夠提高身體肌肉力量，降低身體跌倒的概率，增強孩子對外界碰撞傷害的抵御能力。因此對于身體正處于發育階段的小孩子來說，補充維生素D是一件很有必要的事。

媽媽們都不希望自己的孩子成為這種瘦弱且戴眼鏡的小朋友，因此費盡心思的給孩子尋找各種優質的營養品，但是市場上的維生素A、維生素D營養品太多了，讓媽媽們看的眼花繚亂，不知如何挑選好。其實媽媽們可以選擇一款同時含有兩種元素的產品，比如湯臣倍健維生素AD軟膠囊這款產品。二、湯臣倍健維生素AD軟膠囊這款產品

這款產品嚴格按照《中國居民膳食營養素參考攝入量》的要求，每一粒軟膠囊中含有維生素A180微克、維生素D36.5微克，兩者同補，營養更高。

湯臣倍健維生素AD軟膠囊除了營養豐富外，成分中沒有白砂糖、果糖、防腐劑、甜味劑等添加劑，讓家長們更加放心，每天孩子只需要吃上一粒即可。如果是吞咽不方便的小朋友，可以將軟膠囊撕開再吞下。除了小朋友可以食用外，孕婦也可以補充，不用擔心忌口問題。

小朋友的身體正是處于生長發育的關鍵時期，身體代謝旺盛，對各種營養物質的需求非常高，因此媽媽們要注意及時給孩子補充維生素AD這類營養物質，不要等到孩子身體出現缺乏的現象了才去補充，這樣可能會使孩子的發育晚于同齡人。

參考文獻：

劉宏偉. 維生素A對眼睛很重要[J]. 保健醫苑, 2012(10):3.

曾琴, 謝忠建. 維生素D與骨骼肌[J]. 中華骨質疏松和骨礦鹽疾病雜志, 2016, 9(2):7.

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