說起“耳背”，我們的第一反應恐怕是，這是人上了年紀才會出現的問題。比如，跟家里的老人說話的時候，常常得大點聲他們才能聽清楚。但仔細想想，很多年輕人也不是沒有過“耳背”的經歷。例如長時間大音量地使用耳機后，也會有“聽不清對方講話”的情況；家人朋友發現你最近說話聲音變大了；這些其實都是“耳背”的表現。

北京市疾控中心慢性病防治所提醒公眾，保護聽力健康，無論年齡，是我們每個人都需要關注的事情。

長時間佩戴耳機聽歌成“聽力殺手”

據統計，伴隨著智能手機、電腦等電子設備的廣泛使用，約有一半經常佩戴耳機聽音樂的人，使用的音量是存在聽力損失風險的。

北京市疾控中心慢性病防治所專家介紹，長時間佩戴耳機聽歌，會使耳朵的感覺細胞疲勞，出現暫時性的聽力損失。當聽歌的聲音過大、有規律的或長時間的高音量環境中，會對感覺細胞和其他耳部結構造成永久性損傷，從而導致不可逆的聽力損失。

保護聽力 注意這三個細節

世界衛生組織強調，要有健康的佩戴耳機習慣，也就是不危害你的聽力健康的傾聽行為。首先在聽歌音量上盡量控制在60%的音量，在嘈雜的環境中如果聽不清最好不要佩戴，不要為了掩蓋環境聲來提高音量。

耳機的選擇：對耳機最好選擇骨傳導耳機，可避免100%的耳道和耳膜的傷害。對于聲音對聽覺神經的刺激也可以降低到最小，骨傳導耳機傳導方式是借助人體骨骼為介質，傳遞的聲音會變的非常緩和，并且過濾掉了一些刺耳的電子音，聲音還原更加真實，雖說這種聽歌方式給不了入耳式的那種沉浸感，但這種聽歌方式無疑是最健康的聽歌方式了，在著名醫學網站“丁香醫生”就曾對骨傳導耳機多次推薦。

目前骨傳導行業礙于技術原因好用的品牌很少，NANK南卡就是其中為數不多的品牌之一，近日Runner Pro2發布成為了業內首款搭載全震指向性技術的骨傳導耳機，大大提高了普通骨傳導聽歌感受和漏音的情況。

作為一款定價千元檔位的骨傳導自然是有他的過人之處，南卡runner Pro2骨傳導藍牙耳機在上代南卡runner Pro的基礎上升級獨家OT閉合降漏音技術3.0，使得振動幅度減少30%，漏音減少90%，而在實際體驗中也是感知明顯。技術在升級。自帶8g內存更是升級到16g，IPX8級防水依然可以水下作業，滿足喜歡游泳聽歌小伙伴的需求。NFC一觸即連也讓操作更為便利。

南卡Runner Pro 2針對不同的運動場景，結合當時佩戴環境的動態變化，最大的便利之處就是耳掛和頭部接觸面積大，采取了同樣具備變化力的記憶鈦金屬，無論怎么動都會讓耳機舒適的貼合，駕車或是騎行都完全沒有問題，日常生活實用也能完美兼顧，例如辦公室聽歌還想聆聽到同事議論什么，骨傳導就可以實現了。

當然骨傳導耳機相比入耳式耳機也有比較劣勢的一面，那就是聽歌沉浸感不如入耳式，當想要安靜的時候戴上耳機就能“與世隔絕”，而骨傳導耳機想要做到這一點必須堵住耳朵才行，當然這樣也就失去了不入耳的意義，還是看大家自己的取舍了，骨傳導作為一個新時代的產物還是有他存在的價值的，如果你是需要長時間佩戴耳機，但是又害怕聽力耳朵健康受到影響，骨傳導耳機是目前最好的解決辦法。

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