有的時候能感覺到動胳膊或者動腿的時候會有咔咔的響聲，有的時候還會有骨頭摩擦的感覺。這是發生在關節的地方，一般缺乏運動時是會有響聲的，這是正常情況。另外也不能排除是病理上的原因。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、手指關節有響聲好不好？

2、全身骨頭響怎么辦

3、關節響是什么病

手指關節有響聲好不好？

手關節發出響聲，主要是由于周圍韌帶過緊，關節腔內滑液少所致。如果長期刺激，很容易引起骨質增生、骨質疏松等問題。嚴重時會造成大關節，甚至影響手指關節的功能。因此，手指關節經常發出響聲是不好的。應采用物理療法，幫助改善局部血液循環，達到調理治療的目的。此外，您應該盡量避免手指關節和長期壓力。

全身骨頭響怎么辦

1、多運動，注意勞逸結合：骨頭響聲的出現只是提醒人們不要長時間保持同一姿勢，而是要多運動。最好起床走動15-30分鐘。

2、補鈣：全身的骨骼也可能是嚴重缺鈣造成的。生活中可以多吃含鈣豐富的食物，如豆漿、牛奶、酸奶、奶酪等牛奶和乳制品；豆腐、豆漿等豆制品；蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產品。

關節響是什么病

1、關節疼痛

如果膝關節彈響的時候伴隨疼痛，就很有可能是骨關節炎，這種情況多出現于老年人身上。這時應到醫院進行X光或核磁共振的檢查。有以上癥狀的患者，平時要盡量避免跪蹲、爬樓梯等運動，也不要選擇對關節沖擊較大的運動，如登山、跳繩以及負重行走等。

2、關節絞索

如果膝關節有彈響且伴有絞索（也就是卡住了），那就有可能是半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、滑模軟骨瘤病等。其中，半月板損傷是最為常見的運動損傷，但一些較輕的癥狀往往會被忽略掉。如果繼續運動不管不顧，就會對關節軟骨面造成破壞，產生不可逆的嚴重后果。所以出現關節損傷的跡象后，一定要及時就醫。

3、關節黏連

如果關節有彈響且伴有活動受限的情況，就有可能是關節粘連。當關節跌傷、脫位、骨折后腫脹長期不消退以及肢體長期不動時，就很容易發生關節粘連。一般表現為關節屈伸活動障礙，常出現于肘關節、膝關節、肩關節、腕關節、手指關節、髖關節以及髁關節。如果發現關節粘連的情況應及時就醫，以防關節粘連時間過久導致肌肉萎縮，進而引發關節活動功能喪失。

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