我們總是精心護理我們的臉，雙手還有身體，但往往忽視了腳部也是需要我們保養的，也是需要定期去角質，并且注意保濕的。不然的話腳部也會出現干燥起皮的情況，甚至還會出現裂口。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、腳后跟干燥怎么保養？

2、怎么保護雙腳的皮膚

3、治療腳后跟干裂的方法有哪些

腳后跟干燥怎么保養？

1.多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

2.也最好用溫水洗手。每次洗手后，涂上含有維生素E的護手霜，并在揉搓的同時進行按摩。

3.不要因為干燥而經常洗手。防止手腳脫皮最重要的是保持皮膚清潔，并盡可能少用水。

4.多喝溫開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮飲料。

5.如果你喜歡洗澡，不用每次都用沐浴露。只需沖洗干凈即可。沐浴后，最好在特別干燥的皮膚上涂抹一些含油量高的護膚品。

怎么保護雙腳的皮膚

首先就是清潔，不要以為腳天天在鞋襪里就不臟，忙碌一天之后一定要清洗干凈。

洗干凈以后，可以抹上護膚品，一般的潤膚露就可以，多抹一些，涂在腳部，腳后跟部位可以多涂一些。

還有就是需要保暖，不管什么季節，不能讓腳受寒，夏天在空調房最好穿上襪子，不讓腳長時間暴露在冷風中。

另外，有些人皮膚不夠滋潤，不僅要通過涂抹潤膚露來護理皮膚，還可以通過飲食達到滋潤皮膚的效果。說到最好的滋養食物，簡單易做的莫過于銀耳湯，多喝銀耳湯可以使我們的皮膚更滋潤。

治療腳后跟干裂的方法有哪些

先用熱水（恒溫40度左右）泡腳30-40分鐘，然后用消過毒的刀片輕輕削掉裂口的周圍皮膚，再抹上保濕的乳劑，平時可穿上防裂或保暖的襪子。

有條件的可以加服多種維生素和Ve，癥狀輕的半個月左右可明顯緩解，嚴重的一個月左右明顯緩解，堅持兩個月可基本痊愈。

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